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朝 黒毛和牛炊き込みご飯2合
昼 ミニドーナツ、ミニバームクーヘン、じゃがポックル、イワシおかき
夜 バナナ2本、納豆1パック、卵2個、きゅうり2本、そうめんニ束、チーズデザートメロン味五個、脂肪0ヨーグルト400g、きなこ、炒りごま、蜂蜜、青汁、トック3枚
大爆食翌日なのにまた爆食してしまった😭空腹感、満腹感なし。気持ち悪い、部活に行けずやるべき仕事もできず自己肯定感下がりまくり。なんとか遅刻ギリギリの時間に起きて実験には行けたけど、前日大汗かいたままシャワーも浴びれてないから絶対自分臭いだろうなって思いながら他の人の中にいるの辛すぎた。
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