デブ活を辞めようと決意して
今日で18日目なんだけど
途中サボったりもあり、
なんやかんや-1キロ現在
一日400kcal減らして
18日で脂肪が1kg減るらしい
なんか、ピッタリ！
だいたいお家でダラダラの時は
1200kcal必要で、
ちょっとハードな日は
1700kcal必要なんだって
私の身長では。
で、800kcal以下にするから、
部活とか体育とかの日に
消費した分はお菓子とか
食べてる計算だよね(-_-)ちーん
バレンタイン以後
お菓子作るの好きになって、
今日はマフィン作った！♡
体重落とすためには
食べちゃダメだと思うけど、
作って食べないなんて
できるはずがなく………笑
ついつい食べちゃう (>_<)汗
ご飯は全く作れ無いけど
お菓子はできます！←え
化学の電気分解と格闘したから
少しは消費したかしら？
解説が雑で困っちゃう
Maroon5の
payphone切ない(>_<)
明日から気持ちを入れ替えて
だいえつとに励みます！
毎回書いてる気がするけど 笑
iPhoneからの投稿