2018年も2ヶ月が経とうとしている。
モチベーションは高いものの、
早起きという目標が依然としてハードルが高く、
何も変わることのない日常にだんだん嫌気がさしてきた。
薬の影響もあるのだろうか？
服薬する時間が遅かったりすると何か影響があるのか。明日、医者に聞いてこよう。
何事も、コツコツと行うことが大切なのかなと思う。
休みの日だからといって、
掃除をたくさんしなければならない・・・となると、大変でストレスになってしまうし、
料理にしたって、勉強にしたって、運動にしたってそれは同じだと思う。
1日30分。
まずは30分から始める癖をつけよう。
自分を肯定するのは、なかなか難しいけれど、
このままだと、敗北感しか残らない2018年となりそうなので、意識から変えていきたい。