代わりに、この8物事を待ってあなたは飽和同じエスケープ輻輳を行うことができます

ジャカルタなどの大都市に住んでいるあなたのため、交通渋滞は日常の出来事となっています。この条件はまた、単に路上で、時間の浪費になります。あなたは私たちが、カウント日に、1人の平均​​は1.5時間、インドネシア社会無駄な時間の名前を持っていたことを知っていました。

最近では、1都市・地域計画オブザーバーは（242万人合計）ジャボデタベック通勤コミュニティが旅行で一日あたり363万時間を費やしたことを明らかにしました。この図は、インドネシアの主要9都市で1,000人以上の回答者の調査の結果から導出されます。これは、大ジャカルタのエリアで唯一の人です！あなたはどのように多くの十全体としてのインドネシアの人々によって無駄な時間の何百万ものを想像できますか？

まあ、この時間の無駄も生活やストレスの増加の質の低下など、地域社会のために負の影響に貢献しました。同調査に基づいて、生活の質と、この混雑に起因する30歳の回答者が経験するストレスの増加を減少させました。

この時間の無駄に起因する廃棄物をうまく利用して置くことができるように、それはいつでも生産性を維持するようにしてください。あなたが長い時間を要する旅にしている場合でも、あなたはまだそれが何であっても行うことができます。

そして、あなたの時間を無駄にするのではなく、あなたが "暴走"を探す必要があり、私が飽きないようにしましょう、しばらく渋滞でより生産的。路上でのストレスや高齢者の回避。屋、みんなに慣れるために開始する必要があります！

1. あなたの家で朝食のための時間を持っていない人のために、胃は素晴らしいアイデアかもしれない埋めるためにパンの株式を取ります。ゴールまでは、すでにフル

早朝に残すために起訴、あなたの多くは、多くの場合、朝食時に忘れられている者。実際には、朝食が活動を開始する前に、あなたの強さを埋めるために不可欠です。外出先での停止を待つのではなく、あなたは私が一日の生産性であるとする再充電のためにパンを食べることができます。それは空腹のブロックされたので、あなたが外に出ないようにクールなアイデアを聞かせてはいけません。

どのような朝食について混乱している人のために、あなたはまた、あなたが参照健康的な朝食やDIY（日曜大工）健康的な朝食に関連するストリーミングビデオを提供するサイトを閲覧するのを待つ時間を使用することができます。まあ、少なくともあなたは、オフィスやキャンパスに明日を取るプラン朝食メニューを持っています。

2. お使いの携帯電話で単段試合に勝つための戦略を磨きながら呼び出します。右、チェック能力を作ることはできますか？

仕事に向かう途中で飽きたとき、多くの場合、人によって使用されている逃亡の一つは、ゲームを妨害することです。ゲームは常に悪影響を与えるものではありませんので、活動の余暇時間は、あなたが能力を確認することができます。はい、あなたはこの複雑なステージ1ゲームを終了する方法クールなフィネスの能力。見つけるために試してみてください、ステージどのように屋を通過することができましたか？

3. 小説は時々あなたが時間を忘れることができます。あなたは想像力と格闘ように感じていないために

いつもバッグの中に本を運ぶの習慣がありますか？物事はあなたがいない無駄にこの時間の間に行います。あなたが買ったばかりの本を読みながら、あなたは想像力の親密さを感じることができます。あるいはまた、あなたのお気に入りの小説を読むための電子書籍のウェブサイトにアクセスするには、ガジェットを使用することができます。あなたの時間を無駄にしませ作り、また目的地まで既に知覚できないになりますことができます。

4. 曲を聴きながら、ヘッドセットのプラグを差し込み、静かに座っています。時折、鮮やかなインスピレーションは、歌でのみ来ることができます

より生産時間を作るためのエスケープを見つけたいあなたのために、音楽を聴くことは、最も簡単なものです。ヘッドセットを着用し、試してみる価値、精神を維持することができます曲を聴くためにSE-シンプル。時には、それは歌から来ることができる予想外のインスピレーションはありませんが、あなたが知っています。あなたが無駄に生産性？

5. 最新のアップデートを与えることができるスクロールのページでは、また、仲介ガジェットを参照する必要があり、世界で起こっています

あなたがキャンパスやオフィスへの旅の間に費やす時間がかなり長くなることがあります。また、あなたは、ジャカルタとその周辺地域に住みます。そのため、交通渋滞のため、あなたは1.5時間、それぞれの道を費やす可能性があります。退屈を軽減するために、あなたは常にあなたが外部のニュースを更新滞在することと近くの人と通信するための忠実な友人を持っていなければなりません。ガジェット。混雑の中央には、あなたはまだそこに何が起こっているかを知ることができます。

ガジェットから始めることができるので、より生産的な時間を作成します。むしろちょうどストーカー-にガールフレンドやゴシップのアカウントよりも、あなたはあなたの周りに私たちの最新のアップデートを与えるページを開くには、これらの習慣を変更しようとすることができます。あなたがブックマークしてページをお金を失うことはありませんのためには、ガジェットを冷却します。

6. 延期のクライアント期限の追求が困難です。電車の中で立っている間もバレシン島のメールはまだあなたが行うことができます電気を台車

クライアントと行動されているプロジェクトの作業は、それは放棄することはできません。あなたは電子メールも無視できない、常にクライアントのために準備ができて24時間準備ができなければなりません。むしろ、電子メール、オフィスまで待つよりも、これはあなたが返信する必要が重要です。まあ、それは携帯電話を保持した状態で立ったままにする完全な努力がありました。この課題は、遅かれ早かれ、あなたはみんな、通過しているだろう。このように、ジャムは水を打ったような静けさの理由ではありません。

7. アイデアは風に消えないようにしましょう、あなたの携帯電話でボイスレコーダーを開いてみてくださいと言います。記録された完璧なアイデアをしてみましょう

あなたが読んで、あなたの携帯電話からの更新情報とニュースを読むことが再びクールである場合には、間違いなくあなたが実現することができますたくさんのアイデアを来ります。私は時々、あなたが今何をすることができますアイデアを作る重要なことを見逃し、とても熱心でした。

あなたのアイデアが風に消えて聞かせていないことができますことの一つは、あなたの携帯電話で記録することです。あなたのボイスレコーダー機能がより使用され、有用ましょう。ボイスレコーダーであなたを気にしたりあなたを注意することは来るすべてのクレイジーなアイデアを記録します。むしろ無駄に待っているよりも、あなたはこのアイデア倉庫のための新しいを習熟することによって仰天されます。

8. 画像を介して自分自身を表現したいあなたのために、スケッチブックを持参忘れないでください。結果を与えることができる仕事があるでしょう！

落書きでお気に入りを持って描く、そのようなあなたに義務としてどこでもスケッチブックを持って来ます。あなたはそれを滑らかに鉛筆や本の中で固体時間の中であなたの特別なペンは深い意味を持って作業することができました。代わりに、単純に雲を見て、あなたの周りの人々の靴を計算空想の、のが賢明オフィスに向かう途中で時間を埋めるために始めましょう。あなたが損失を感じていないしてみましょう、まだこの瞬間かなりタイトスクイズで結果を持つことができます。

途中に残る、今ではないので、大きな障害ではないのですか？また、今日、スマートフォンデバイスは、あなたが待っているの時代に友人になることができます。あなたは、このような、より生産的なものにあなたの待ち時間を利用するために、このようなOperaブラウザ、またはこれらのサイトへのアクセスなどの高速ブラウザで閲覧するなど、多くのことを、行うことができます。

あなたは静かなこの逃亡者を、やった場合。あなたは再び毎日の交通渋滞や混雑の時間で立ち往生ときに文句を言うために作られたことは決してないだろう。あなたは既に結果を提供するために一定の時間を割り当てる方法を知っているので。あなたを訴えての習慣も、後に削減されます。陸時間であることがより賢く時間、みんな！

人生はあなたがしたい場合はそれが重量を意味する必要がありますです！前方にあなたのステップを強化す

人生はとても重く感じる時があります。エラーが制御不能に発生し、より多くのあなたも、より多くの間違った改善します。一つの問題は完了していない、他の人が到着していました。対話者を見ると、時には多くの助けではなかったです。フレットと自分で処理する必要が問題のすべては、あなたの日より耐え難い重量を作ります。その後、多分あなたは人生はとても厳しいしなければならなかったかどうかを疑問に思い始めましょうか？

あなたが求めているので、お待ちください。あなたは時間が必要です。あなたは私の息をキャッチする時間が必要です。正気を回復するために、すべての落ち着きのない生活から休憩をままにします。そして、あなたが自分で作成し、一時停止の瞬間に、あなたは不幸を後悔し、今何をすべきか迷って忙しいです。しかし、どのようなあなたが思う、どんなに深刻なあなたが直面している問題、唯一の選択肢：前進し続けます。

1. あなたが通過しているすべての時間をする必要があります。人生はエンディングに到達するために、本のようであるように、あなたは前のページを通過しなければなりません。

落ち着きのない内部は、あなたがこのすべてを通過する必要があり、なぜあなたは不思議に思うことがあります。何の罪あなたは、このためにトラブルに入るために持って行っていますか？主はそのしもべの能力を超えたテストを与えることはありませんませんでしたか？あなたが通過することができるようになります場合は疑問に思い始めました。人生は本を読むようなものです。あなたは直接エンディングを見ることはできません。

ページの後のページでは、章ごとの章では、全体の話を理解するために通過する必要があります。時には、あなたはとても気のめいるある章を読んで、あなたがスキップして、次のシートに行きたいようです。あなたは章に楽しみを読んで、開花のあなたの心の承継を行う場合がございます。人生は同じです。エンディングを表示するには、ステージを受けなければなりません。不幸や苦しみ、上または下の、幸せな困難、あなたが本当に自分の人生の組成を満たす物質として、それをすべてを体験する必要があります。

2. 過去を変えることは不可能です。あなたは自分の人生より多くの価値ある未来を作るために、そこから学ぶ必要があります。

問題を抱えた心の中で、あなたは後悔してあなたの心を埋めます。あなたは因果絶対それはすでに合法であると信じています。あなたはこのまたはそのていない場合にのみ、だから、この問題は発生しません。はい、はい、間違いを後悔することは合理的でした。しかし、あまりにもそこに焦点を当てされません。その期間が経過した、過去となっています。過去を変えることは不可能ですが、あなたはどこでもドラえもんに属するへの扉を持っている場合でも。過去はもう変更することはできません無生物です。

しかし、あなたが今日持っています。あなたは、修正する力を持っています。あなたが後悔過去から、あなただけの、すでにそこにあるもの進める一方で、同じことを繰り返さない学ぶ必要があります。であれば何でもあなたが向かっているように、過去には、いつも私たちの後ろに一歩となります。あなたはそれを見るために振り返るかもしれませんが、そこに戻って行くことはできません。あなたの方法は、それが目の前に広がるです。

3. 命悲劇によって開始され、世界の多くの成功した人々。どんなに今、あなたの人生に深刻なは、あなたが今日からそれを修正することはできませんので、あなたは、心を失う必要はありません。

トラブルを計量あなたは悲劇それを呼び出すために取得するために通り抜けました。これは悲劇の完全な命を固定することができていますか？埋葬されるまでに時間を待っているだけで破壊されなかったであろうこと？我々は理解しなければならないことが一つあります。毎日私たちを楽しまテレビでいる人、彼の人生は、私たちが今日見るほど簡単ではないかもしれません。イトゥク、ガターの韓国の少年バンドスーパージュニアのリーダー、。彼の両親を殺した後に自殺した私の父まで、彼女の父親が犯し離婚家族、暴力。

誰が笑うと歓声人は、成功は悲しみにうなる命を救うことが判明していることを思っただろうか？当社の財務大臣、スリMulyaniはジレンマの完全な瞬間を経験しました。瀕死置く母の時点では、スリMulyaniは、緊急経済会議につながるはずです。両方が等しく責任であり、スリMulyaniは、それらのいずれかを選択する必要があります。だから、落胆する必要はありません。どんなに深刻なあなたの状態この時点で、しかし生活は停止しません。あなたはまだそれを修正、それを整理し、それを改善することができます。今日からスタート。

4. そこにいなかった人生を美しく-ペース。しかし、彼のすべての回り道で、あなたは実際に彼に意味の何百万を与えることができます。

一人暮らしのはうんざりは、その後、あなたは彼、または彼女、またはいつも幸せそうに見える誰になったときにそれがいかに簡単かと思います。金持ちであることをどのように甘い、何もそれを買いません。既に所有しているアーティスト、人気とお金たくさんのようにおいしいです。彼女のおいしいので、彼はパートナーを持っていたので何も言われませんすることができます。本質的には、必要のない別の人物であることの痛みは、問題が発生します。

しかし、あなたは自分たちの生活が本物であるか知っていることはありません。あなたがここでも幸運だかなり可能です。でも物語Nirmalaで、美しくペース生活（あなたがたは、ボボは確かにこのことを知っていた雑誌の読者である）、それはありませんでした大丈夫でした。交互の問題は、通常のものを来ました。正確には、このカラフルなひねりの人生は、独自の特殊性を持っていることができます。生きる価値がビターな甘さ。

5. あなたが疲れを感じるとき、あなたは息を一瞬停止することができます。しかし、あなたが移動するために、再度起動する必要があることに注意してください。

ランナーはまた、私たちの息をキャッチし、再度開始するために休憩を取ったので、あなたは、実行し続ける必要はありません。あなたはポーズを取ることができます。人生は軽薄な味である場合には、息を取るために一時停止。あなたがこれまでに経験したものを再生し、おそらく何も見逃していません。あなたが実行し続ける必要はありません、あなたも休ませる必要があります。

落ち着いて、ふける、休暇を取る、おそらく、あなたが住んで任意のライブ速いリズムを一時停止するために行うことができます。そうすることで、おそらくあなたが保証によって保証されている新たな精神を、取得します。しかし、一時停止は停止と同じではありません。あなたは少し休むかもしれませんが、再び開始するために覚えておく必要があります。多くは、修復されるべき多くを追求すべきです。

6. 無駄な努力は決して存在しませんでした。あなただけ立ち上がって、再び開始する必要があります。一度落ち、必ずしも夢は死ぬことはありません。

何も無駄にならないので、ポイント何聞かないでください。あなたが唯一の失敗と失望に直面しているものの、まだ、それがレッスンすることができます。あなたは状態によって断念しないことを決定した場合、その後、あなたは立ち上がって、償い、そして一瞬の計画が来ていないようにする瞬間のために背を向け、すでに一歩先です。失敗は停止する理由ではありません。あまりにも傲慢のために我々は一度だけ、それを試してみましたが、その後の成功は後まで継続が予想される場合。 、一度フェル何回も起きました。その方法は、あなたが行ったり来たりの問題にもかかわらず、立って継続するために使用されます。

何が起こるか、それを実現しましょう。時には何かが制御不能になるだろう。しかし、その後、あなたはリカバリーと期待を行うために単独であなたのコントロールを持っています。今、あなたの生活の中で起こるものは何でも、あなたは本当に前進するしか他に選択肢がありません。場合にはあなたが忘れてしまった、ので、時間が実行され続けます。代わりに沈黙し、改善するために決意することなく、すべてを後悔は、どこにもあなたを取得しません。

このようにスマートな人のような人がたむろ！重要でない人や物事の世話をしては時間を無駄にしません

この世界では以上の40億人がいるので、あなたも人のような様々な文字を検索します。そこに楽しいです、あなたは生涯の友を作りたいが、そこにも迷惑であり、それは永遠に回避することができます。残念ながら、あなたは常にあなたが会いたい人を選択することはできません。それは好むと好まざるとにかかわらず、仕事の世界に入った場合は特に、あなたは多様な文字である人と協力する必要があります。

したがって、仲良くする権利トリックなしで、あなたは必要ではない事にエネルギーを発揮します。おそらくそれは、人生が負担を感じさせるものです。環境のため、そしてどのように環境に対処しないと、成功したかどうかを判断事実です。、常に疲れを感じるのは、この準でスマートの方法に従わせなかったために。

1. それは口をよく知られている場合は、多くの場合、漏れたので、彼らの秘密と物語を共有するリスクはありません。

あなたの周りの人々の中で、皆のための情報源である1がなければなりません。それを置くためには、単にゴシップを行います。彼は他の人の更新が知らなかった事を知っていました。そのような人は非常に有用であり、危険です。彼はあなたが必要な情報の情報を与えることができ、およびインフォあなたが配布したくないを広げることができます。

このような人々は通常、暖かい、と話をするのも楽しいし、誰も精通の性質を持っています。しかし、スマートな人々はそれらに情報-秘密を共有するために二回と思うだろう。「ゴシップ」の種を持っている人なので、中に打ち明けるために友人になることはお勧めできません。

2. うそをつく友人がある場合は、ただのゲームに従ってください。彼に立ち向かう言うまでもなく、ポイントはかなり知っています

我々は非常に敏感である場合に嘘の兆候が実際に見られます。口が物語を作ることができますが、あなたの体の動きをごまかすことはできませんので。それは他のソースから知っていた、またジェスチャーを読んでから、自分自身を理解し、嘘をついたかどうかは、痛いです。また恨みがある、過小評価の意味もあります。ベトゥルありませんか？

しかし、直接対決ではないでしょう賢い人は友人がありふれた風景の中に横たわっているとき。エネルギーの浪費に加えて、それはまた、より少ないエレガントです。彼は何も言うことはありません、または一緒に演奏します。正確にあなたが心に嘘を笑うことができます。重要なことは、あなたは彼が信頼できなかったことを知っています。

3. 風刺は常に痛いです。しかし賢い人は、ダム演奏方法を知っているとあなたが取り上げられるものをすべて無視します。

「おやおや、継続夜帰ってきますか？確かに本当に豊かな！」

あなたが直接対決するよりも迷惑なほのめかし、皮肉を言ったことに同意しますか。風刺は真意言ったときよりもはるかに痛いです。しかし、ほのめかす人々は通常、直接自分の考えを表現するためにあえてしない人です。したがって、それらに応答する時間の無駄です。無視され、より良いものを無視しているものを知っている賢い人。聞こえないふりをし、またはダム賢くを再生します。そうすることによって、あなたはまた、歩行のために、より安定します。

4. 賢い人は、多くの友人を持っている必要はありません。しかし、彼らは維持する価値がある誰もが知っています。

あなたの人生はあなたが皆を喜ばせるために必要性を感じるかもしれませんので、深刻になります。あなたは誰にでも友達になりたいです。そのため、あなたは代わりに自分自身を変更するのは難しいしようとしていることは受け入れられるように適合しています。もしそうであれば、公正とき人生は困難です。あなたがしようしかし、私たちは確かに皆を喜ばせることができませんので。スマートな人々は、彼らが多くの友人を持っている必要はありませんことを知っています。多くの友人も頼る人が常に存在しているので、彼らは、孤独でないことを保証できませんので。スマートな人々は、まさに彼らを守る人知っています。

5. 賢い人は避けるように誰が知っています。唯一の自分を傷つけるでしょう、それらへの対応時間をお過ごしください。

維持する価値があるかを知るに加えて、彼らはまた、回避するために、誰が知っています。あなたが彼にひれ伏す作るために生涯を捧げるする人、整体があります。そこに彼は常に自分自身にみんなの注目を集中しようとしていることながら、自己陶酔しました。彼はあなたにも同様に文句を言うように誘惑するように、あなたが持っているポジティブなエネルギーを吸うことができ不平をこぼす人がありました。環境があるので信じられないほど決定します。あなたはそれを避けるため、あなたの人生に悪い影響をもたらす人を認識することができるはずです。

6. 簡単に誘発されることはありません賢い人。慎重な管理と視点からの距離を保つには、彼の強みです。

慎重な管理は、日常生活を介して取得する-持っている必要があります。ただ、財政のように感情だけでなく、調節されなければなりません。それらの一つは、常にイベントからの距離を保つことです。そうすることによって、あなたは簡単にあなた自身が真実を知っていない情報によって誘発されることはありません。時間はそう簡単に広がる情報になります。我々は選択して真であるとするが偽である整理する必要があるため。恥ずかしいことも損なうことに加えて、結論を急ぎます。

7. 問題が発生した場合、解決策を探し、それが焦点を当てていることです。このすべての最も罪を犯している人を見つけることができません。

問題が解決されることを起こります。まず第一に、あなたは問題の基本を知っている必要があり、なぜそれが起こる可能性があります。そこから、あなたは適切なソリューションを見つけることができます。このすべてのほとんどの無実を探して時間を費やすことはありません賢い人。この時点で最も重要なことは、解決策を見つけることですので、それは、後になるまで待つことができます。ときに最終的に彼自身最も罪のない、彼はスケープゴートを探して忙しいではないであろう。他の誰かに責任を投げるのではなく、彼は彼がミスを犯し、すぐに改善することを認めることにしました。

8. それはエネルギーを消費する他の人に意地悪を続行します。寛容は忘却を意味するものではありませんが、少なくとも、あなたの負担も軽減されます。

自分が過負荷に等しい心に復讐を保存します。あなたは、あなたが受け取るどのように痛みを伴う治療を覚えています。恨みを開催した男、彼はミスを犯したよりもおそらくはるかに負担。したがって、賢い人は恨みを保持するために気にしないだろう。原理は寛容が忘れ意味するものではないということです。寛容することで、意味あなたはあなたの心からそれを打ち明けます。しかし、あなたはまた、彼は、あなたはもう信用できない怪我をして注意を払います。知識は絶えず復讐と自分を拷問よりも有利です。

私たちと私たちは日々を満たす人々の周りの環境を変更することはできません。これらは、単独での生活や性格を持っています。しかし、あなたは社会的に動作する方法を選択することができます。これは自分の人生なので、あなたは一人で色付けする方法を決定することができます。

健康的なライフスタイルを生きる方法

どのように健康的なライフスタイルを生きることは、常に考慮に身体の健康に影響を与えるすべての側面を取るのライフスタイルです。健康的なライフスタイルは、食べること、飲酒などの習慣、休息と睡眠パターンと身体活動パターンや習慣や運動の全体を含んでいます。

健康的なライフスタイルを生活の目的は、様々な疾患を予防し、健康を改善することです。病気の原因の一つは、夜更かしなどの喫煙、アルコール消費量、および運動不足などの不健康なライフスタイルです。また腫れ腹を縮小する方法をお読みください。健康的なライフスタイルを生きるための方法の詳細は以下の通りです。

どのように健康的なライフスタイルを生きるには？

1. 食品

、アカウントにあなたが食べる食べ物の種類を取る健康的なライフスタイルをリード食品に適切な衛生基準を選択し、あなたの毎日の栄養レベルのすべてのニーズを満たすため、水の消費量を掛け、過剰な脂肪を減らすことが、あなたが食べる食べ物は必須ビタミンが含まれていることを確認するための一つの方法本体は、身体へのエネルギー源及び必須ミネラルなどの炭水化物。

過剰なビタミン、炭水化物、および他の物質はまた、健康に有害であることができるので、しかし、あまりにも多くはないに注意してください。より多くの記事にも起因不足やビタミンの過剰摂食1種類に起因することができる任意の疾患を説明しているので、読むためにリンクをクリックしてビタミンとその利点の体のためだけでなく、ビタミンの供給源についての以前の記事をご覧ください。

2. スポーツ

運動や身体活動を行うための最も重要なものの一つですが、多くの人々が無視します。我々は運動から得ることができるメリット一方フィットネスを改善するよりも、他のすべてで非常に多くのですが、運動は、肥満を防ぐ骨強度、ブースト免疫力を高める、血糖値を正常化、心臓病を予防するためにも有用であり、に非常に多くの他の利点がありますあなたの体の健康。

3. 適切な休息

あなたの体の活動の日も休息と睡眠を必要とした後は、利益が夜更かしや朝寝坊の癖に低減されるべきである持っていない場合は、頻繁に滞在していません。

あなたは体の適応度に影響を与えるも、健康に悪影響を与える睡眠不足のほかに知っています。あまり眠る人のようではなく、十分な休息は、病気の影響を受けやすくなり、脳卒中や心臓疾患のリスクを持っている、神経損傷細胞と脳の発達を妨害します。よりあまりにも頻繁に健康のために起動したままの有害な影響についての詳細をお読みください。

4. 個人的および環境衛生を維持します

レギュラー入浴、食事前に手を洗って、あなたの歯を維持し、クリーンな環境を作成し、風通しのよい、これは病気を防ぐための一つの方法である乾燥させます。衛生習慣が大幅に健康的なライフスタイルに影響を与えます。

5. 喫煙とアルコール摂取を避けます

私はあなたのすべては確かにそれを知っている確信しているように私は、喫煙によってもたらされるあらゆる危険性を議論するつもりはありません。私たちの多くが、まだそれを無視します。しかし、私だけではないだけ喫煙者彼女の私の（現在の喫煙者）の健康に有害であるが、またしても、最近の研究によって大きな影響を与えることができること、喫煙を思い出させるしたいが、喫煙者の受動リスクが能動喫煙者に比べて大きい2倍ことを見出しました。

最も頻度の高い疾患が原因タバコの煙の危険性を生じ迷惑と肺の炎症、気道疾患および喘息、妊娠の障害だけでなく、肺がん、子宮頸がん、乳がんおよび他の癌のタイプです。だけでなく、アルコールの両方に悪影響あなたの体の健康に影響を与えるされています。私はそれが私たちが健康的なライフスタイルを生きるためにしなければならないすべての重要なポイントだと思います。すべてのために有用であり得ます。

神と一緒に個人契約をベーリング。彼らは準備ができていなかった判断混在来ないでください！

「その場ヒジャーブない、イスラム教はそれではありません？」

ソーシャルメディアで見たときに悲しい感じ、人は他人を判断するのは簡単です。互換性がないためであると考えられている態度の異教徒をクリックするまで、宗教の質問から開始しています。

およそ20年前とは対照的に、今ベールは一般的になっています。イスラム教徒の女性がその義務を実行する機会がすでに広く開いています。しかし、それによると、今、人々はまた、ヒジャーブていない人への非難に簡単です。彼の意図は唯一の義務のことを思い出したかもしれませんが、時々使用される言語はあまりにも批判的です。

意図は義務を遂行するために私たちの兄弟姉妹を招待する場合は、批判や皮肉かどうかは重要な結果をもたらすのに十分だろうか？おそらくありません。彼らは、やる気のサポートおよび奨励する必要があるため、判断されません。

我々はすでに、多くの場合、それが最も適切であると感じベールを使用していました。それから彼と彼女はすぐにヒジャーブを使用しなかった理由を疑問に思い始めました。

宗教的なシンボルとして、ベールは、多くの場合、標準として使用されます。すでにイスラム教徒の義務のいずれかを実行している、すなわち、ヒジャーブを身に着けていることによって、多くの場合、私たちの一部は、より高い宗教的な知識を持っている気分にさせます。ここからも独善的欲求自体が表示されることがあります。その後、我々は彼-彼イスラム教はヒジャーブではないと主張批判し始めました。

しかし、彼はヒジャーブはイスラム教呼び出すことはできませんされていない場合はどうなりますか？それが今日は（部分的にも禁止され、公共まだに加えて）で、またイスラム教はそれがベールを使用する時間を持っていないという理由だけであるように、例えば、ヒジャーブはその後、まだ一般的になっていませんでしたどこ改革前の時代に住んでいる人渡された人は、いますか？

すでにヒジャーブを用いたものは、文字が最も完璧されていることを保証するものではない、と彼はまだベールを使用していないことは、必ずしも趣味の罪ではありません。彼女だけヒジャーブからだけでなく、人を評価します。

現在の時代では、すでにベールに包まれ、おそらく少し大胆に服を着ていない女性にベールと壊れたのラベルを使用した女性にアリムをラベル付けするのは簡単そうです。しかし、それは彼が、彼は誰ヒジャーブを暗唱しないよりも、常により良い、より勤勉維持したという保証を持っているかどうか？

ベールで覆わ女性として、私は個人的に私はまだモラルの欠如を持っていると感じているので。一方、ベールに包まれていない人たち、また、必ずしも彼が罪を犯すのが好きというわけではありません、そして宗教的な生活の指導なしで自由に礼拝。今のところ、ピースヒジャーブはそれをすべてを記述することはできません。

まだベールですが、多くの場合、シャリアに伝えられるところではないためにののしらジーンズを着用するのが好き。誰もが自分自身を改善することを学ぶには時間がかかりますが。

ベールに包まれていなかった、彼女-彼女はすでにベールを使用して、それでもしばしば皮肉を言ったジーンズとTシャツを着るのが好きされていないだけ。それは実際のイスラム教徒の姿を反映していないため、シャリアないと考え。理想的にはヒジャーブはシャリア流行が続いたこと。その意味で実証する必要はありません体の輪郭を表示しません（この場合は明らかにタイトなジーンズは対象となりません）。

しかし、誰もが簡単に快適なロングスカートを身に着けていることができないのですか？そして、すべての後、誰もが真のイスラム教徒なる過程を学習する必要がありますか？存在していないが、彼らはまた、衣類の充実に努めています。

いくつかは、彼女は本当によく準備した後、動作を学びながら、ヒジャーブを強化するためにそこに選ばれたヒジャーブを選択します。それぞれの人が自分自身のために決定する権利があります。

事実はヒジャーブは、単にヘッドカバーではないということです。どのように簡単にそれが削除され、インストールすることができますファッショントレンドのときベールは、単に一部です。しかし、ベールは神聖なシンボル、宗教は真実と住んでいたしなければならない指針です。その背後にあるファブリックが従わなければならない結果の無数があるので、ヒジャーブを身に着けていること、スカーフを身に着けているほど簡単ではありません。

ニース我々は準備が容易であるが、必ずしも他人のために容易ではないとき。彼女の最初、彼女の髪を確認未投票。いくつかは、それを一緒に行うことを選択しています。それは個人的な好みですが、リスクは、また、個人的な覆われています。

確かに兄弟の義務を連想させるが、判断は私達の部分ではありません。したがって、ヒジャーブは、人と神との関係の一実施形態です。我々は介入する必要はありません。

兄弟姉妹に、私たちは義務についてお互いを思い出さなければなりませんでした。しかし、強制と同じではない警告し、判断と同じではない思い出させます。また異教徒をクリックします。ヒジャーブは、神と人のビジネスです。身に着けているかどうか、それを身に着けて、実行しているかいない義務、罪やない罪を実行して、いつかは神だけに責任となります。

間違いなく、誰もが善に望んでいます。しかし、誰もが簡単に到達することができます。我々は準備ができているか否かを、実際に体の義務をカバーしています。しかし、それは我々がまだ職務を行う準備ができていなかったことを彼に判断しなければならないという意味ではありません。仲間のイスラム教徒として、私たちは思い出させることが義務付けられています。しかし、裁判官とは確かに、賢明な事イスラム教徒が、ベールに包まれていないではないとして非難しました。