痩身・小顔専門のメディカルエステ DR・HAYASHI

痩身・小顔専門のメディカルエステ DR・HAYASHI

名古屋・本山にある痩身・小顔専門のメディカルエステ DR・HAYASHI。20年近く女性の体と向き合ってきた経験と、薬剤師の知識を持つ代表 林 いをり が、キレイの一番近道をお伝えします!
あなたに合った方法で、-5歳のボディラインを手に入れて、人生を楽しみましょう!



 

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40代過ぎてくると、
正直、キレイになる気力が無いくらい疲れる時ない⁇

その原因の一つが、
今までの筋肉疲労や、姿勢の悪さ、生活のクセ。
筋肉が硬くなって、骨にくっつく事で起きてる。




手羽先とか食べるとき、
骨からお肉するっととれる時と、取れないときありません⁈

あの、取れないときみたいになってるんだよね。

そうなると、ボソボソのお肉になって、動きが悪くなるんだ。


それをほおっておくと、
極論、手が上がらなくなったり、ペットボトルの蓋が開かなくなったり…

そのためにも、筋肉の質は良くしないといけない!

そこで、やることは?
まずは、骨と筋肉をバラバラに動くようにケアする!

美那子さん足指くるくる

◇足指クルクル
◇腰ゆらゆら
◇腕パタパタ
◇耳くるくる
◇おでこゆらゆら

のセルフケアを、やる!

あとは、もちろん習慣として

◇水分を1L以上飲む
◇便の状態を把握する
◇タンパク質を増やす!

水を飲む女性写真

アラフォーのレッスン生さん、

同居もしてて、仕事もしてて、子どもも居てだから、
食事制限や筋トレは、する時間が無いけど
全部、ながらでできるケアばかりだから

それをやって、肩こりが改善して便通も良くなって、スッキリしたんだ(*^-^*)

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肩こりが改善したら、二の腕も細くなったし、
離れたいた胸も、寄るように
なった✨

胸が寄るだけでも、正面から見たボディラインが、
かなり、スッキリします♪♪


便通が良くなったら、腰回りも取れて、ワンサイズ下のお洋服が着れるようになった!



主婦でも、隙間時間で充分続けられる生活習慣です🌈

 
体が、根本から変わるから、

頭痛や、肩コリ・腰痛などの体調不良が減って、


それで自然にスッキリボディラインになれたら、最高じゃない?

 


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