脳の若さと集中力を維持しましょう。

認知症を防ぐために、

毎日何かを学びましょう。

脳は常に鍛える必要があります。

特に何か新しいものを学ぶ精神的な刺激は、

アルツハイマー病のリスクを

減らすことが報告されています。

脳に常に新しい挑戦をさせていきましょう。

脳内の新しいシナプス形成に

必要な栄養素が含まれており、

新しい情報や技術を学ぶのを向上させてくれるでしょう。

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