体重:51.8(風呂後)

-0.7キロ

夜ご飯
ピリ辛南蛮と唐揚げ弁当850Kal/ブラックコーヒー

夜のおやつ
かぼちゃのモンブラン/甘くないカフェオレ

とりあえず昼まで食べたもの記載


ご飯、シャケ、味噌汁、烏龍茶


カットシフォン×2、レタス、パン耳×2、梅おにぎり、メルティチョコ、おやつ生チーズ


あとバイト半分がんばるぞDASH!
ダイエットブログにしようと思うので、今日食べたものと体重を日々つらつらと行きたいと思います
まぁ書きたいことを吐き出せる場になればいいかなと


52.5kg


目玉焼き、味噌汁、ご飯2杯、ふりかけ


食堂の宇治メロンパンとスコーン、肉みそおにぎり、黒糖パン


星食べよ、パイ、ご飯、牛肉、レタスとトマト、カシューナッツ、チータラ、麦焼酎2杯


呼吸ダイエット開始!