食べたらすぐに…

今朝の体重は、

増えてました（爆）

体重   52.9Kg

体脂肪率  24.6%

当たり前ですが、

とくに、体脂肪率が増えてました。

甘いものを食べるとね。

わかってるので、反省しつつ

取り戻すために頑張ろうって

思いました。

で、今朝のごはんは、プロテインのみに。

お昼ごはんは、こんにゃくうどんの

焼うどん。キャベツとたらこと、卵が入ってます。

横に乗ってるのは

昨日の晩ごはんの残りのさつま揚げね。

何だか物足りなくて、ソイジョイを

堪能しました（笑）

これが、ダメなんだろうな～～

と、思いつつ。今朝のごはんでした。