２年前？３年前？
2018年のブログです
今だ
熱く語るクセは改善されておらず申し訳ありませんm(__)m
しかも
わたくし自身の反り腰との闘いも
今だ続いております
身をもって思う事は
【筋肉の書き換え】が必要であり
姿勢を変える早道
筋肉の使い方は
【小脳】が司っています
覚えるまではなかなか覚えてくれません
が、覚えると、なかなか忘れてくれません
スポーツなどで
【基本が大事】
【素振りが大事】とは、こういう訳もあるのですね
練習！練習！
下手な練習は無駄
と、教わった事があります
そう
間違った筋肉の使い方を覚えてしまうと
なかなか正すことが難しいのです
【猫背】は、案外容易に改善します
【反り腰】は、なかなか容易ではありません
身体の使い方の意識が必要かもしれません
わたくし自身
色々試しました
体幹トレーニングに週一回の３ヶ月通ったこどもあります
一回六千円
毎晩自主トレ
筋肉や身体の使い方の勉強
でも、翌週には、いつもの身体の使い方に戻ってしまっていました
今でも
日々、身体の色んなところに注意をして生活しています
自分自身には、曲筋メソッドを施す事ができないのです(;_;)
一度受けた曲筋メソッド
その効果は驚愕でした！！！
物足りない圧(^^ゞ
なのになのに
姿勢がよくなり、背もたれいらず
歩きやすい
姿勢が良いので肩がこらない
足が組めない
不思議おもしろ体験でした
受けたのは四年前
今でも姿勢の保持を保っている訳ではありませんが、足は組みません
お客様には、私のように苦労してほしくない
１日も早く【辛い】【悩み】から、解放されてほしいと願います
猫背
反り腰
肩こり
腰痛
細いのに、ぽっこりお腹
動きが鈍い箇所がある
などのお悩みがある方は
是非お試し下さい🎵
長々と熱く書いてしまいましたm(__)m
ここまでお読みいただきありがとうございます