手越さんのYouTube会見を見ていました。
※特段NEWSファンではないので、NEWSファンにとって失礼な投稿だったら申し訳ありません。
おそらくNEWSのファンにとっては複雑な会見だったのではないかと。
取り残されたメンバー、ここまで応援してきたことへのやるせなさ。
諸々あるものの率直に会見を聞いていたら、一つ一つの質問に丁寧に答えており、好感を持ちました。
私がまずYouTube会見を見ていて真っ先にやったことは、コメントを非表示にしたこと。
コメントでの批判や誹謗中傷がいかに多いか。
中には真剣に質問している人もいましたが、コメントを見ていても、怒りしか生まれないと感じ即非表示に。
こういう判断力はアンガーマネジメントの賜物。
行動のコントロールをする事によってこれ以上怒りを感じないようにしました。
悪意のあるコメントがどんどん上がってくる状況は変えられない。
ただ、自分自身見ているとイライラを感じてしまうので、状況は重要。
ではどうするか！
コメントを非表示にすればOK！
このような考え方で自分自身の怒りをコントロールできます。
アンガーマネジメントが自分の生活に欠かせないと改めて思った会見でした。