今年も多くの方とアンガーマネジメントを通じてお会いすることができました。
来年も引き続きアンガーマネジメントをお伝えしていきます。
最近考えていることは「怒ることは決して悪いことではないということ」
怒るということは、それだけ自分の理想が高く、その理想とのギャップに対して怒るため、実は怒りっぽい人はそれだけ改善点を見つける可能性が高いのではないかと思います。
その感じた怒りをどのように伝えていくのかが大切なのだと思います。
自分の怒りを必要以上に強くぶつけることで、後から後悔してしまうこととありますが、感じた怒りを適切に伝えていく事で現状の改善につながると思います。
そのためにも怒りという感情と大切に付き合う必要がありると思います。
私もまだまだ怒りの感情とうまく付き合いきれておりませんが、アンガーマネジメントを学ぶ事でだいぶ楽になってきました。
来年は猪年！
猪突猛進で引き続きアンガーマネジメントを伝えてまいります。
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