サンドイッチもおいしかった😊💕
ツナ缶開けて、油を切るところから。
半分開けて蓋で押さえて油切って、高いところからでなく、油跳ねないように下から！と、シーチキン初心者取り扱いレクチャー笑。
油で汚れた手は、水で洗うより紙で拭く、水よりお湯で洗う。ちょっとした事だけどね。
パン、私が魚焼きグリルで焼いてたら、焦がして半面真っ黒ーーー😨
いやいや、ノープロブレム！
包丁で焦げをカリカリ落としていけば、ほら！食べられる👍
トーストも人生も、失敗と思った時からどうリカバーするかが大事、ほら、なんとかなるさ！と教えた(ごまかした？)6日目。
材料:食パン(セブンブレッド)、ツナ缶、マヨ、黒胡椒
いやーやっぱチャーハン毎日はキツイよ。
今日はもうチャーハン食べたくない。
と、かずきと気づいちゃった６日目。
作戦会議もかねて「今日は牛丼がどーしても食べたい気分！！」というかずきと近所の松屋に行くことに。
で、牛丼食べながら、明日からは
・朝昼晩、どれか一食かずきが作る
・チャーハンに限定しない
・100日連続でなくても、通算100日で達成とする
というようにルール変更。
最初決めた約束を守る、って事も大事だけど、続けられるルールで目標を達成できるよう方向修正することも大事。
これでチャーハンだけでなく、いろんな料理にチャレンジできるようになって、私もかずきのいろんな料理食べれる事になったぞ😊👍
って事で、明日は朝ごはんにサンドイッチを作ってくれるそうです。
＊Facebookから記事を引っ越し中✨(2019.10.1投稿)
今日は醤油でなく、ポン酢で味付け。
どーなる？？？ん？うまいんじゃない！？
新境地開拓！！
かぼちゃサラダもかずきの仕上げ監修w。濃い味だから、明日の朝のサンドイッチにちょうどよさそう✨
材料:豚肉、シラス、卵、ニンニク、ポン酢、塩胡椒
＊Facebookから記事を引っ越し中✨(2019.9.30投稿)
日本ペップトーク普及協会の岩﨑由純代表が励ましの言葉で歌詞を書き、「千と千尋の神隠し」でハクのテーマ「あの日の川」を歌ったシンガーソングライターのう〜みさんが作曲し歌っている
「AFFIRM ME 自分を信じて」
の曲。
昨年のペップトーク普及協会の総会でこの歌詞を見せて頂いたときに
「手話うたのパフォーマンスをつけて歌いたい！！！絶対そうしたい！」
と強く思ってしまい、直後に岩﨑さんに詰め寄り(笑)、「いいと思います！」とお返事頂いて、う〜みさんにも了承得て、いまご縁あって、手話うたユニットのT -ripple(トリップル)さんに手話うたの創作をお願いしています。
T -ripple(トリップル)さんは、聴覚障がいのあるRichiさんと健聴者のPooさん、2人のユニットで、手話がわからない人にも情景、感情が伝わるパフォーマンスで、児童虐待や産後クライシスのない社会を目指して思いを伝えていく活動をされています。
元々、私は仕事で会社や社員も社会貢献を推進することをしていました。そして、24時間テレビのスポンサー企業だったので、20年くらい前ですが、宮城テレビの「やさしい手話教室」という協賛イベントに企業の担当者として送り込まれ(笑)、24時間テレビのエンディングで宮城県ろうあ協会青年部の方々と「サライ」を手話で歌ったのが忘れれず😢
今も仙台だったら手話うたに詳しいかたがいるのではないか、と同期のペップ講師仲間で仙台にいる浅利賀名衣ちゃんに思いを伝えたら、「今手話習ってて、ろうあ協会の方に聞くことできるよ！」という😳
で、紹介頂いた渡辺 敦生 (Atuo Watanabe)さんにご相談。
「東京だったらT -rippleのRitsuko Aokiさんがいるから紹介しましょうか？」
と、とととととーんと話が繋がり、打ち合わせをした上で創作いただき、もうだいぶ完成に近くなってきているようです。
お仕事もあり、すでに入っていた手話うたのプロジェクトを抱えながら、
「お話と内容に共感しました。ぜひやらせてください！」
とおっしゃって頂いたT–rippleの青木律子さんに感謝します🙏✨
YouTubeにT–rippleさんの「パプリカ」の手話うたパフォーマンスがアップされています。
表情豊かにダンスフルに、そして親しみやすくかわいらしい
く表現しているパフォーマンスが、私が思い描いてたものとぴったりでした💕
Affirm meのパフォーマンスも楽しみです✨
T–rippleさんの活動も多くの方に知って頂きたいです😊
ペップトーク普及協会で、教育普及にものすごい愛と熱量で取り組んでいる現役小学校教諭のミチティブ。
講師養成でずっと一緒に学んだ同期です。
大阪の小学校で子どもたちに「ペップトーク」の授業を全学年継続的に行い、自己肯定感がアップした、笑顔が増えた、不登校の子が減ったなどの効果を出しています。(先生、保護者、生徒がペップトークを学ぶペップトーク実践校の取り組み)
そして、大阪府の他の学校にも「うちでも話をしてほしい！」と呼ばれ、あちこちで講演。
先生たちにそのペップトークの授業をできるようになってほしいと「キッズペップティーチャー」の講座開発中✨気になる！国分寺でも提案導入できるか？
ペップの大先輩、優しさ受容、コーチングスキルが神レベル✨のふじえもんも大阪にいるし。
大阪あっつい！
なんか大阪に行かねば⁉️
という思いで、思い切って大阪へ🚄
美味しい大阪名物食べ、教育普及の情報共有をし、
ミチティブのメッセージの響く講演に同行させてもらい(もっと聞きたい、何回も聞きたいとアンケートにあって、一緒に喜ぶ✨)
中野 律 (Ritsu Nakano)さんと、いろんなシンクロと今後について語り、
たまたま大阪ビジョンペップトーク講座中だったので、懇親会に参加させてもらい岩﨑代表や浦上理事、同期のかよねえ、諸先輩講師の方々にもお会いすることができました✨
翌日は、以前ネットで見つけてから「いつか行きたい！」と思ってた、奈良の龍田大社へ。
珍しい「風神」を祀り、陰陽五行の「気」を整える神社です。
なにかいる？でしょ😳✨
そのあとはビジョン講座の会場にご挨拶に寄り、帰途に。
とにかく、刺激的で気づき学び多く、シンクロも展開もいろんなことがあった大阪2daysでした。
お世話になった大阪のみなさんありがとう🙏
また、大阪、行きたい！！
大阪大丸 「愛シングOSAKA」ドラえもんマシュマロ
かずきにお土産。なんでやねーん✨
喜八洲総本舗 みたらし団子！うまっ！