車の中で夕陽に照らされてる風景が綺麗だと思い写真撮りました✨
夕陽って沈んでしまうのを見ると
少し寂しく思えるけど、今日も平和に1日を終えたことができて幸せな気持ちになります☺️✨
自然は自律神経を整える働きがあるので、
部屋にお花を飾ると穏やかな気持ちになります🎵🤍
この日の夜はIKEAで購入したキャンドルと
フェアリーライトをつけて、
🎵Lana Del RayのThe greatest
🎵Harry StylesのSign of the Times
🎵Holly HumberstoneのFalling Asleep at the Wheel
のアルバムを聴きます(*˘︶˘*).｡.:*♡
のんびりしたい気分の時に聴くのもおすすめです♪
満員電車の中で疲れたなぁと感じる時にも
この曲を聴くと、ふぁ〜っと肩の力が抜けて落ち着けます🪐🖤
ストレスが溜まってる方は是非聴いてくださいฅ ̳͒•ˑ̫• ̳͒ฅ♡
最近はChet BakerやFrank Sinatraなど昔の曲を聴くのにもハマってます‼︎
眠る前は、嫌なことがあった日も
とても楽しかった日も瞑想をして
1日を感謝します。
そして、自分を3つ以上褒めて上げてください。
自分を大切にすることで周りの人も大切にでき、
物にも愛着が湧いてくるって思います😊
私は忙しい日々でもこれを取り入れることで
気持ちが整理されてぐっすり眠れることができました
(*˘︶˘*).｡.:*♡🌙
皆さんが今日も穏やかでしあわせな1日になりますように！！🌃🤍