願望達成カリスマ数学教師 青木暢行です。
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（プロフィール）
ただ熱いだけのネガティブ教師→SBT受講
『習慣を変えることでポジティブシンキングを身につけることができると確信』
→カリスマ教師→自身の夢を追い退職独立
→ABS（アクティブブレインセミナー）認定講師
『脳の働きで人は簡単に変わることができると実感』
→ABSを応用し、成績アップ・資格試験合格・スポーツ・ダイエットなど願望達成においてもカリスマに！
※ABS（アクティブブレインセミナー）とは、二日間の講座で記憶力を実際に上げることで『脳の働きを活性化することで人生を思ったように変えることができる』を体感できる講座
今日のテーマは【達成感】
人が達成感を味わうと、
脳のA１０神経が刺激されます。
このA１０神経に小刻みな刺激が加わると
意欲が長期的に高まります。
したがって、一つのことを持続させるためには
A１０神経に小刻みな刺激を送ることが大切なのです。
持続は根性や性格、気合が
関係しているというわけではないという事です。
【青木の解釈】
私は、色々なことを継続することが得意です。
例えば、
マインドマップも習ってから、１００日書き続けました。
ダイエットのためのランニングも半年間続けました。
アクティブブレイン読書講座を受けてから１００日間毎日、本を一冊読み続けました。
私のことを知っている方は
わかると思いますが、
私は、決して特別根性があるわけでも、
コツコツ物事を進めていく性格でもありません。
そんな私が継続が得意と言い切る理由と
継続する秘訣をを達成感を交えて紹介します。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
『夢や目標は大きいほうがよい』
良く聞く言葉です。
もちろん、正しいと思います。
しかし、
大きい目標になると
そう簡単には達成できないでしょうし、
達成するまでに、時間がかかるものだと思います。
当然のように達成感はなかなか味わえません。
長期間一度も
A１０神経に刺激を送ることができないかもしれません。
A１０神経に刺激がきませんから、意欲は低下していきます。
その結果途中で投げ出してしまう。
残念ながらよくある話です。
途中で投げ出すという悪いサイクルです。
この悪いサイクルから脱却する有効な手段が、
【達成しやすい小さな目標を毎日】作ることなのです。
そうすれば、毎日A１０神経に刺激を送ることができます。
まさに、小刻みな刺激です！
この時のポイントが、
【達成しやすい】という点なのです。
マインドマップ１枚書くことが、達成しやすいことでないなら
マインドマップの枝を１本書けばいいですし、
本１冊を読むことが、達成しやすいことでないなら
１章だけでも、１０ページだけでも読む。
これでいいのです。
とにかく出来ることを続けていく！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、このようなこと以外に
無理なく簡単にできるタスクを毎日用意しています。
そして、それを達成して喜ぶ！
この繰り返しが継続を支えています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
とにかく、ポイントは、
【自分にとって達成しやすい】目標を設定すること。
もちろん、小さな目標の先には
大きな夢や目標があるほうが断然いいですよ。
【成果は出ずとも成長している！自分の可能性を信じ前進あるのみ！】
【決意ができる】アクティブブレインセミナーは次回８月１５日（土）１６日（日）
詳細は、こちら → http://www.dreamscom-hs.com/seminar.html
お申し込みは、こちら → http://www.dreamscom-hs.com/contact.php
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今日のテーマは【達成感】
人が達成感を味わうと、
脳のA１０神経が刺激されます。
このA１０神経に小刻みな刺激が加わると
意欲が長期的に高まります。
したがって、一つのことを持続させるためには
A１０神経に小刻みな刺激を送ることが大切なのです。
持続は根性や性格、気合が
関係しているというわけではないという事です。
【青木の解釈】
私は、色々なことを継続することが得意です。
例えば、
マインドマップも習ってから、１００日書き続けました。
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わかると思いますが、
私は、決して特別根性があるわけでも、
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＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
『夢や目標は大きいほうがよい』
良く聞く言葉です。
もちろん、正しいと思います。
しかし、
大きい目標になると
そう簡単には達成できないでしょうし、
達成するまでに、時間がかかるものだと思います。
当然のように達成感はなかなか味わえません。
長期間一度も
A１０神経に刺激を送ることができないかもしれません。
A１０神経に刺激がきませんから、意欲は低下していきます。
その結果途中で投げ出してしまう。
残念ながらよくある話です。
途中で投げ出すという悪いサイクルです。
この悪いサイクルから脱却する有効な手段が、
【達成しやすい小さな目標を毎日】作ることなのです。
そうすれば、毎日A１０神経に刺激を送ることができます。
まさに、小刻みな刺激です！
この時のポイントが、
【達成しやすい】という点なのです。
マインドマップ１枚書くことが、達成しやすいことでないなら
マインドマップの枝を１本書けばいいですし、
本１冊を読むことが、達成しやすいことでないなら
１章だけでも、１０ページだけでも読む。
これでいいのです。
とにかく出来ることを続けていく！
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私は、このようなこと以外に
無理なく簡単にできるタスクを毎日用意しています。
そして、それを達成して喜ぶ！
この繰り返しが継続を支えています。
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とにかく、ポイントは、
【自分にとって達成しやすい】目標を設定すること。
もちろん、小さな目標の先には
大きな夢や目標があるほうが断然いいですよ。
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