女性の皆さん、生理痛は重いですか？？
私はとても重い時の方が多いです。
生理前の月経前症候群もあり、いつも気にしていないことが気になってイライラしたり、食欲が増進して私はよくチーズを溶かして食べたくなります🧀
だからニキビや体重が増え散々です。
そして本番の生理。私の場合はなる一日前と初日から二日間、計三日間ほど腹痛がひどいです。軽い時もありますが基本重く、薬を飲んでも効くのが遅かったり効かなかったり、しまいには吐いてしまうこともあります。
そんな時は寝るに限ります。横になっても辛いけど立っているよりはマシです。
腰痛も重なりよく腰をなでなでしています。
あと暖かくしたり温かい飲み物を飲むようにします。
ココアが良いらしいですね。
生理が軽い女性や男性はどうか生理痛に苦しんでいる人を見たら優しく温かい目で見てください。無理させないでね。
では
夢U・x・U