日本ジニアスセンス協会ピュアDreamです。
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読んだ本は ブクログの本棚にあります。
これからまたピークになる花粉症におすすめのエッセンシャルオイ
ユーカリ
ローズマリー
ティーツリー
イージーエア
ペパーミント
その中のエッセンシャルオイルの成分の
1.8シネオール（イチハチシネオール）
たくさん成分がある中の一つなのですが 私的に 花粉症だけではなく風邪の症状にも役に立つ成分です。
去痰作用 抗菌作用 抗ウィルス作用
抗炎症作用 免疫調整作用 抗カタル作用 粘液溶解作用
この1.8シネオールの含有成分が多いものを書きました。
やはりダントツは ユーカリプタス
ユーカリグロブルスは70%から90%で 一番でおすすめなのですが
香りも強いし 刺激も若干強めになります
ユーカリラジアータは60%から70%とちょっと低めですが
ドテラ社のオイルはお子様から高齢者までお使いできるので安心で
私が ユーカリをおすすめする理由がわかっていただいたと思います。
でもね
ユーカリが苦手な方もいると思うので 選ぶ方法は参考程度にしてください。
花粉症がひどくなってからではなく
軽い段階で 使用して欲しいと思います。
私自身も まだ 100%花粉症にならないわけではないです。
免疫力が弱っていると いつ重症な花粉症になる可能性もあります。
毎年 毎回 ドキドキです。
シャワーだけはやめる
睡眠はしっかりとる
食生活もしっかりとる
一緒に 乗り越えましょう。
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