アロマ美魔女Dream MUTSUKOです。
みなさんは
怒り
ねたみ
攻撃的
ではないですか?
実は この私は
まさに この3つが 凄かったのです。
私にとっての怒りは 母だったのですが
友人たちにも
なぜか 怒りが マックスになっていたのです。
今思えば なんで あんなに怒ってしまったんだろう
と
後悔しても始まらないのですが
本当に すぐ カーと 頭に血が上ってしまうのです。
いや 我慢して我慢して 最後に爆発だったのかも。
怒り
ねたみ
攻撃は 幼少時代の 親との関わり方に
とても影響が あることを
心理学を学んでいるうちに 気がついてきたのです。
親と自分は 鏡の法則
今の自分が 怒りやすいのは
きっと 両親に常に 叱られて育ったこと。
または
両親が 喧嘩ばかりしている姿を見ていたこと。
攻撃しても 当たり前のように思っていたのかもしれません。
ねたみも
褒められてこなかった
両親が 自分に興味を持ってくれなかった
姉妹がいれば お姉ちゃんばっかり 妹ばっかりと
比べられて育ったとか
自分の育った環境を
掘り下げて
傷んだ 心を 癒してあげるところを一番大切にしないと
何年経っても 自分は変わることができないのです。
この私が そうだったから
何年
いや
何十年かかったのか
自分が
なんで すぐ怒ってしまうのか
妬んでしまうのか
攻撃敵機になってしまうのか
そんな時は 一緒に
掘り下げてみましょう
そして過去記事で見つけた シュレッター
思う存分 ネガティブなことを書いて
シュレッターで
過去の自分に さようなら〜〜
なんて 面白いかも。。
4年前にも 開催した
「怒り ねたみ 攻撃」を手放すワーク」
この時使ったシュレッター
これからも使っていこうかな
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