モチベーション上がらない時の朝のスタートは〜ドテラサプリメント飲むことからスタート | 教える喜び、書く喜び: 60代のライフワーク〜家族第一

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日本ジニアスセンス協会ピュアDream 佐藤です。
 
今日の朝は しとしと雨から本降りになりそうです。
 
この どんよりした空気のせいか
なかなか モチベーションが 上がりませんね。
 
 
そこで 今日の自分を振り返り←まだ朝じゃん
んだよ〜1秒前から 過去だもんね。
 
主人が 仕事に行く時と行かない時の
時間の使い方が違う我が家
 
主人が中心で動いているような 我が家です。
 
今日は 主人が お仕事で
5時起き←これは お仕事でなくても起きる時間です。
 
お弁当を作り 朝食を作り
主人が 掃除機かけ 洗濯物を干す
主人にとって 退職してからの毎日日課となっていますし
自分のこだわりがあるようで
私は 今は 一切手を出していません←意外に大変なんだよ(汗)
 
でも おかげさまで 楽をさせていただいてると感謝するようにしています。
 
 
主人が8時前に出勤した後
なぜかモチベーションが上がらない 私は
 
アマゾンプライムの
栗原はるみさんのお料理を30分みて
今夜のおかずにしようと レシピを書きぬきました。
 
その後
ユーチューブで 音楽を聴きながら ブログを書いています。
書いていながら 図書館に行きたいと ムズムズしている私ですが
 
さて 毎日の主人と 私の朝のスタートは
サプリメントを飲むことからスタートしています。
imageimageimage
 
LLVサプリメント
ミト2
ミネラル
 
そして 昨日は 私だけコパイパを飲みました。
異常に 腰から 太ももが痛かったのですが
すっかりコパイパの存在を忘れていました。
 
このように キャップに入れとくと
主人も勝手に飲んでくれます。
 
本当は サプリメントケースを買おうと思いながら 買っていない(汗)
子供達にも 入れて持たせようとしてるのですが
まずはケース。。
 
子供達は ミネラルは 飲んでいますが
他のサプリメントは飲んでいないので
強制的に飲ませようかなと。
 
子供といっても
いい大人 相変わらず 幾つになっても
子離れしていない 私です。

 
サプリメントも その時の体調によって
変えながら 飲んでいます。
 
そのせいなのか 主人は
あんなにお薬大好きだった(笑)人が
飲み始めてから 体調悪い日がない。
 
これは 家族にとって ありがたいことです。

 

 

そして 私の シンプルな スキンケア

朝は お湯で顔を洗う程度

 

石鹸は 使いません。

 

いつもは 手作りローションなのですが

今回は ドテラスキンケアの トナーにフランキンセンスとヤローポムをブレンドしています。

そして ハイドレイティティングクリーム(ジャスミンの香りが好きです)何年も使っている定番クリームです。

 

そして もう必要ないかなと思いつつ使っている

ベビー用のUVを下地がわりに使っています。

 

ファンディションは

なかなかお気に入りが見つからず

ワタナベ薫さんのサイトで見つけ 講演会で買った

シルクとダイヤモンドパウダーのみ

 

こんな感じの 本当にシンプルケアです。

 

だけど これからが

お肌が乾燥する時期なので

また お肌のお手入れ方法が 変わってきますので

またその時に ブログに載せようと思います。

 

私の若い時の

お顔は 美容部員の方から言わせますと

「亀の甲羅」といわれるほどの固さだったようで

肌の悪さは NO1だったような気がします。

 

 

そのころの 美容部員のおかげで

今がありますが

 

どうしてもファンディーションのクレンジングがうまくいかず

洗っても 残ってしまうのでした。

 

今は

化粧していても 石鹸だけで洗えるファンディーションしか使えなくなりました。

 

根本的に 不精なんですよね(汗)

 

でもですね

昔に比べたら 今は 肌のつっぱりもなく

お湯で洗うだけでも ツルッとしているお肌

 

朝の顔洗った瞬間で

肌の調子がわかるくらいになりました。

 

 

すごくすごく シンプル

毎日の 朝のスタートは こんな感じ

そして今朝のスタートは ちょっと 心地よくスタートできました。

 

ちょっとしたテレビ

ちょっとした音楽で

気分を盛り上がりながら スタートできました。

 

 

そんなこんなで 

最後に 仕事に出かける主人を

リビングで、見送る二匹

玄関まで見送ってくれないのか(笑)

 

 

 

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