日本ジニアスセンス協会 ピュアアロマセラピストインストラクター
No Limitsコーチ TCカラーセラピストインストラクター
ピュアDream 佐藤睦子です
今日は 暖かいのか 寒いのか ちょっぴり わからなくなってます（笑）
家の中が 寒いんでしょうね
今の 私は 手の先が 冷たくて
冬の ベストを着ています。
そんなときは やはり 花粉症のように 鼻水 くしゃみが出てきます。。
自分の中のSOSですね。。
いつもより 温かいはずなのに
なんか 身体のどっかが 冷たい
そんなときは 花粉症ではなくても
風邪気味のサインですよね
そんなときの 生活を ふと見直してみてはいかがですか？？
これは 私の場合なのですが
○寝不足
○iPhone＆パソコンにしすぎ
○長距離の運転
○食生活 甘い物 食べすぎ
などなどが 考えられます。。
首こり 肩こり 腰痛
お砂糖は 身体を冷やしますしね
早く寝るに限る
パソコンやiPhoneから 少し離れる
甘い物控えるに限る←いつもより減らすだけ（笑）逆にストレスになる私
鼻水 くしゃみの時は
マスクに ユーカリ イージーエア ローズマリー オンガード ペパーミント
手元にアル葉っぱ系のエッセンシャルオイルを つけて 鼻呼吸
できるだけ 温かい物を 飲むようにしています
今 一石二鳥 カシスミネラル ホッとで飲んでいます
プレーンは お水に混ぜたり
本当にミネラルたりないと思ったときはお風呂にれています。
娘は
オレンジジュースに カシスオレンジをいれて 飲んでます
お年頃ですからね♪
以前も 紹介した 季節の旬の物を食べるといいらしいですよ
早めの対応が 大切
こじらせちゃうと なかなか 改善までに時間がかかります
私は 本当に 花粉症の トラウマで
鼻水 くしゃみになると
こわ～～いと言うイメージ それだけ 辛い生活を送ってきたんです。。
ひどくなったときは
ホンマに おまえ休めっていってるだろ～～～と言われてるような気がします
そんなときは お休みをしっかり取るように 心がけています。。
花粉症の教室も 開催していますので
お問い合わせくださいね。。。♪
４月は 今現在 いっぱいいっぱいなので
５月６月と花粉症 美魔女ローション 日焼けクリーム 虫除けスプレーなど開催予定です
月3日～4日 東和町土澤アートクラフトフェア参加 246番です
アロマを学んでみたい方もお問い合わせくださいね
ピュアDreamのHP http://puredreampink.com/
No Limitsコーチ 才能開花アロマセラピー講座のことを書いてます
スマホ対応なので シンプルです♪
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アロマタッチエプロンが人気です
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今後の予定
４月１０日 基本のキアロマ講座
４月１４日×
１８日 養成講座試験
１９日生協青山 ハンドトリートメント お手伝い
20日 ソラカフェ
２３日ドテラフェスタ
２５日（火）19時〜
とくダネ！のコメンテーターとしても有名な...木暮太一先生
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