ワカサギ釣り

ご無沙汰しております(^ ^)

1月末に会社のハワイに行けなかったメンバーで

ワカサギ釣りに行ってきました！

福島県の湖！

水深15mの上に3mの氷が張っているそうですヽ(・∀・)ﾉ

朝の6時ごろ湖に到着して、、、

ジェットスキーにのってスポットまで移動

薄暗いなか

早速ワカサギ釣り開始～！

人生で初めての釣りでした(ﾟoﾟ)

開始20分ぐらいで1匹目

なんてかわいいんだ！！

途中

お酒を嗜みながら、、、笑

そして仕掛けはこいつ

仕掛けに使うハエの幼虫、、、。

幼虫なんて触れないと思ってて、

はじめ見た瞬間久しぶりに吐き気がしましたが

釣ってたらもっと釣りたい気持ちが高くなって

そんな事はどーでも良くなって、、、

いつしか幼虫も自分でさわれるように(´；ω；｀)

えりかの小さな成長です。笑

ワカサギさん

ピンク色に見えるのがハエの幼虫、、、

その日は連れにくい日だったみたいだけど

たくさん釣れたヽ(・∀・)ﾉ

お魚がかかって、

釣り竿が微妙にブルっと動く感じがたまらないです

来たーーーヽ(・∀・)ﾉヽ(・∀・)ﾉヽ(・∀・)ﾉ

ってー！！

うわーーーー

わわわーーー

じゃんっ！

たくさん釣れた～、、、

釣った後は、、、

はじゃいで

きたーく。。。(^ ^)

私は

食の仕事してるけど

人はこうやっていろんな命をもらって生きているんだな

と思いました、、、。

ワカサギ君も釣る前は

湖でのびのび生きていたわけで～

釣ってから初めも生きていたわけだけど～

帰る頃には皆全滅、、、

釣りとか初めてだったから

なんとなくそんな事は分かっていたけど

実際自分で体験してみると

リアルに感じますね。。。

"いただきます"

って大切な言葉だな。

と

食べ物も無駄にしてはダメだな

と

思いました(´；ω；｀)(´；ω；｀)

皆わかってることだし

あたりまえな事だけど

感謝の気持ち

を忘れないようにですね！！！

うむうむ。

また。

来週いきます！笑

はまっているようです。笑

はまったらしく

帰った日に夢にも出てきました。

むしろ楽しすぎて眠れなかった、笑

意外な趣味。

代官山スタジオ♩

こんばんは(^^)

ご無沙汰してます。

今日はこれから撮影です

代官山スタジオ(^^)

今日は、キレイめなかんじです(^^)

いってきまぷ♡

〜リバウンドの原因/太りやすい痩せやすい体質の違い〜

こんばんは☺︎

今日はダイエットネタ書きたいと思います✏️

早速内容に入りますが

ズバリ、リバウンドの原因は

"食べないダイエット"

"間違った運動"

です！

だいたいの人がまずダイエットをしようとした時に始めるのが

食事制限と運動！

ですが、

知識を付けずに、食事を減らす、運動をする。。。

ということを始めると

逆に代謝をするのに大切な筋肉を落としてしまうことに、、、

筋肉が落ちると必然的に体重は落ちますが

それと同時に代謝も落ちてしまうので

体重は落ちたが

太りやすい体質になってしまう。。。

そう！

一旦まとめると、

お気づきの方もいるかと思いますが

痩せやすい体質、太りやすい体質の違いは

筋肉量の違い＝基礎代謝の違い

にあるわけなのです！！！

代謝が良い、悪いって良く言いますが

それは何なのか、、、

簡単に説明すると

例えば代謝が良い人だと

朝食べたおにぎり一個がお昼までにエネルギーに変わり消費している、、、

逆に代謝が悪い人だと

朝食べたおにぎりがお昼まで残っていて、更に昼食を取るのでエネルギー高値に、、、

そして同じ食事量でも

代謝のいい人→現状維持

代謝の悪い人→太る～

といった結果に、、、。

そして過度な食事制限をすることにより筋肉を分解してエネルギーに、、、

筋肉量の低下、、、

運動も、運動することにより筋繊維が壊れ

修復するタンパク質が足りず筋肉が小さくなる、、、

そして

食べないダイエット

間違った運動をした人は

結果的に体重はおちる！！

しかし！！

痩せたと思って食事量をちょっと増やすと

筋肉量が減り基礎代謝も落ちているので

今まで以上に太りやすく、、、

リバウンドの悲劇

そして、太りやすい体質の完成。。。

ということになってしまいます(´；ω；｀)

私の場合は、

近くにいる方はわかると思うのですが

よく食べます。

本当によく食べる。笑

友達に、本当よく食べるね。って言われるまで気づかなかったけど

結構食べる。

自分が普通だと思ってたけど

そういえば、よく

食べるねって言われてた。

気づいたら永遠に食べている。

目の前のご飯終わるまで終わりじゃないって思って

全部食べようと思ってひたすら食べる。。。笑

兎にも角にも

食べる

食べるんです！！！笑

いつまで食べる食べる言うんだよ

もー分かったよ

って聞こえて来たので

そろそろ話を戻すと、、、

しかし、体重が過度に増えたりはしないかなぁ。

やっぱり知識がついてるので

食べ物の選択と、消費するエネルギー量を増やすための定期的な軽い運動、代謝を上げるサウナ•岩盤浴は定期的に行く、体重計に毎日のって現状の把握、あとは普段の行動で必要以上に体を動かす（笑）など出来る事はおこなっています！

やっぱりダイエットは知識をつけること！

なによりも！そして自分でメンテナンス、調整が大切ってことですね◎

とにかく、ただの食事制限、運動は辞めて、知識をつけてからのダイエットをオススメします◎

あ、ついでにこの前の撮影のデータ

まだ届かないけど、、、

参観日の母かっ！！！

アナウンサーかっ！！！

って突っ込みたくなりますねw(ﾟoﾟ)w笑笑

ってことで

以上、ericasanでしたぁ

くだらない茶番劇にお付き合いいただいてありがとうございました。

もうちょっと面白くなれるように頑張ります。笑

←何を目指してるんだ！笑