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本日はデイリーガイダンスオラクルカードから
【The Ocean-大海原】というカードを引きました。
今年は三が日に週末が重なって、
例年より短めの慌しいお正月休みを過ごされた方、多いのではないでしょうか。
休んだのに休んだ気がしない…。
そんなあなたを癒してくれるのは“海”。
実際に海へ行ければベストですが、
海にちなんだものに接するだけでも効果があります。
例えば、海塩を入れて入浴する、
海洋深層水やミネラルウォーターを飲む、
海の映像を見る、水族館に行く…etc.
私が試した中で特にお勧めなのが、
波音のCDを聴きながら仮眠すること！
ヘッドフォンとアイマスクつけて横になったら、完璧。
一瞬にして、砂浜でお昼寝している気分になれます！
音楽＋波音のヒーリングミュージックでも、
波音だけの自然音タイプのCDでも、お好きな方でOK。
睡眠は90分単位でとると良質の眠りが得られるので、
お昼寝なら1時間半位を目途に。
夜眠る時にCD聴きながら、というのもよさそうです。
**********
エンジェルカードリーディングの個人セッション受付中！
お問い合わせはdreamingangels.rui☆gmail.comへ
（☆を@に変換して下さい）
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今年は三が日に週末が重なって、
例年より短めの慌しいお正月休みを過ごされた方、多いのではないでしょうか。
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そんなあなたを癒してくれるのは“海”。
実際に海へ行ければベストですが、
海にちなんだものに接するだけでも効果があります。
例えば、海塩を入れて入浴する、
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波音のCDを聴きながら仮眠すること！
ヘッドフォンとアイマスクつけて横になったら、完璧。
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波音だけの自然音タイプのCDでも、お好きな方でOK。
睡眠は90分単位でとると良質の眠りが得られるので、
お昼寝なら1時間半位を目途に。
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