躁うつ病と日々の生活あれこれ。

躁うつ病と日々の生活あれこれ。

双極性障害(多分Ⅱ型)病歴20年アラフォー独女の備忘録。

 

先月から有り難いこと(?)にちょっと忙しくしとった。
 
というのも、自分の勤務時間が短いので、
時間内に終わらせるのがキツかった、という意味で。
要領悪いからなぁ。
 
 
 
そして最近、地味に軽躁ラインを浮遊している気がする。
 
無性にピアノが弾きたい、絵を描きたい、小説・漫画読みたい、
音楽聴きたい、映画・ドラマ観たい…etc
(後半は「したい」じゃなく「しなきゃ」と焦ってる感ある)
 
そして、夜眠れるんだけど、夜更かしし過ぎ。
休みの日も朝、起きられる。
要するに睡眠時間、短い。なのに、わりと元気。
 
動画観ながら、音楽聴きながら、ピアノの練習し、絵を描き、
ご飯食べながら、録画観て、並行して本を読む。
やりたいこと一気に詰め込み過ぎだよねぇ…。
 
そのせいか仕事中は、過呼吸未満の息苦しさがある。
少しブレーキ踏むべきだけど、気が済むまでやりたい。
 
軽躁サイン 気付いちゃいるけど 止められない。(字余り)
 
飽きっぽいので、放っておいてもいいかな―?
う―ん。