ChatGPTを使って自己分析をする方法

抑うつ神経症と診断されました。2021年に精神分析に出会い、そこから傷つきやすさや不安などが劇的に改善しました。ChatGPTが流行ってからは自分一人でも分析を行えることに気づき活用しています。そのやり方をこのブログでは解説していきます。