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アメブロブログランキングダイエット部門全国6位の実績
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エステティシャン歴20年、延べ3万人以上の施術に携わり、健康美容の日々研究をする美容家。
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オーナープロフィール エステ界♡毒舌女の語り チワワの看板犬☆シオン
【食育】炭水化物とは?
食べ物に含まれる栄養素を知ろう!
ご飯
パン
うどん
パスタ
砂糖類
そば
じゃがいも
です。
望ましい食生活と健康づくりをしていくために、
お母さんが少しずつ栄養学について学んでみましょう。
今日は、引っ越しした娘のマンションの足りないものなど買い出しに行きました。
まだ、お部屋が片付かないので食事が作れず外食へ。
今日のランチは、
お味噌汁、サラダ、お漬物、海老とブロッコリー、ホタテのヘルシー丼にしました!
外食メニューでもなるべくお野菜を摂るよう意識しています。
耳つぼダイエット&エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム&ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地/茨城県常陸太田市木崎二町1727-1
水郡線常陸太田駅 徒歩5分(ツルハドラック隣)
駐車場60台完備
●営業時間/10:00~20:00
●定休日/日曜日・祝日
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0294-73-1322
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