7月も今日で終わり 8月になりますね。
毎日、オリンピックのニュースが熱く語られています。
いよいよ、真夏。時間は止まりません。
私も、前へ進んで行こうと思う今年の夏。
真夏の過ごしかたでは、最近、ひんやり冷感の洋服を買ってみました。
蒸し暑いとき、快適に過ごせていいなと思いました。
汗をかいたときは、早めに入浴すると 夜、涼しく過ごせる感じです。
熟睡できていないのか、夜中に、目を覚ましてしまいます。
もう朝がたかなぁと思って時計を見ると
あらー？まだ、真夜中、2時なんて、こともあって、
熟睡できるよう工夫したいと思います。
寝る前、寝室を涼しくしておくのもよいですね。
冷やしすぎもよくないので、体調管理をして、
真夏を元気にすごしましょうね！
今夜は、茄子の煮びたしにズッキーニと
ピーマン入れて作りました。
とろりと柔かい茄子が そうめんと合います♪
かぼちゃの煮物は、冷蔵庫から出していただきました。
夏は、冷たいかぼちゃの煮物も美味しいです😊