recording★2、3日目

5月31日(火)

朝　スクランブルエッグ 小皿1

　　ハム　1/2枚

昼　お弁当

　　幼稚園サイズ

夜　海鮮チヂミ　1

　　野菜サラダ

6月1日(水)

朝　食パン 1/3

　　バナナヨーグルト

昼　お弁当

　　幼稚園サイズ

夜　Ｌチキ

　　スモークタン

間食　グミ

トータル　－2、5キロ　

目標体重まで

－7、5キロ

今回ストレスもあって

痩せ方が早いです(*_*)

今生理1日目で

痩せにくいにも関わらず‥

3日でこの減量

去年の夏

1ヶ月で8キロ痩せた恐怖が蘇るm(__)m

あれは辛かった(-.-;)

けど今

そこまでしてでも痩せたい。

一目見て分かるぐらぃに

その為には少なくとも－10キロ

ダイエッターの皆様

がんばりましょう

痩せない人は絶対にいない

新recording★1日目

5月30日(月)

朝　バナナとりんごのヨーグルト

　　卵焼き 1切れ

　　ハム　1/2枚

昼　お弁当

　　*豚肉のこんにゃく巻き 2

　　*ミニグラタン

　　*ほうれん草の胡麻和え

　　*牛肉コロッケ1/2

お弁当は幼稚園の子とかが使う

一段のちっさぃやつです

夜　みかんゼリー 脂質0

　　Ｌチキ

　　チーズケーキ

友達と遊びに行ったので

夜食べてしまぃました

前日比

－1、5キロ

順調なスタート

明日は帰ってバイトやから

ご飯食べないよぅに

がんばります

てゆぅか‥

絶対たべません

目標体重まで

－8、5キロ

もうほんまに。

お久しぶりです。

せっかく体重落ちたのに

外食が重なって戻ってしまぃました。

体が重たくてしんどい

顔でかすぎて病む

甘いこと言ってずに

－10キロ

挑戦します。

もう絶対痩せます

痩せて綺麗になる

明日からrecording復活

ダイエッターの皆様、

頑張りましょう

体重がある程度落ちるまで

夜ご飯は抜き。

よしっ頑張ろう