皆さま、こんにちは

今日は朝から雨

大雨・強風警報が神奈川県東部に出ている様ですが、鎌倉は市から連絡が入っていないので、発令されてはいないのかしら・・・。

今の所風は強く吹いていないのですが、お出かけの方はお気をつけてお過ごしください☆

今後も皆さまが健やかに過ごせます様に

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＊＊＊＊＊　今日のつぶやき　＊＊＊＊＊

今日は一日雨の様ですが、明日にはお天気が回復しそうです

でも残念ながら日曜日はまた雨の予報が出ています。

もうそろそろ関東も梅雨入りなのでしょうね・・・。

ジメジメ～の蒸し蒸し～な時期がやって来ますが、上手に気分転換して爽やかに過ごしたいですね

さて、今日は夏至ですね。

明日は満月ですので、今日よりも明日の方がエネルギーの変化を強く感じる方が多いのかもしれません。

私はこう言ったエネルギーシフトは大分前から感じるタイプで、当日は思ったより普通～な感じで過ごすことが多いです

もう既に、夏至前に色々と起きて来ていますので、逆に夏至を過ぎたら

どんどん良い方向に向かう～♪

と、根拠のない自信があるのでそうなるでしょう(笑)

ま～脳天気と言うか、お気楽な性格と言うか・・・

あまり深く考えない様にしています。

考えて何とかなるものは考えますが～～～
考えてもどうにもならないものは考えない！

と言う風にしています。

でも人間だからふと気づくと、ぐるぐる考えちゃうのですけどね

そう気づいたら、自分に

もう考えるのやめようよ～～～

と言って、考えることを強制終了させる様にしています(笑)

人間ってこうやって、

あ～でもない
こ～でもない

と考える癖がついちゃっていますので、放っておくとぐるぐるの渦にどっぷりと浸かってしまって、ネガティブスパイラルに落ち込んじゃうものです

ネガティブスパイラルに落ち込むと、次から次へと不安が湧き出て来て、

蟻地獄に落ちたありさん状態？

になって、暫く抜け出すのに時間がかかる。

と言うこともありがちなので、その前になるべく思考をわざとストップさせる様にしています。

人間だから未来のことは分かりません。

分からないから未来に備えてのシミュレーション・・・ついシュミレーションと言ってしまいますが、シミュレーションが正解です(笑)

未来を予測してその事態に備える

と言うことは大事だと思いますが、それ以外のことはなるべく考えない様にする努力を！

と思います

でもね～そうは言ってもね～～～

考えちゃうのよね～～～

って言うのが人間の癖でもありますので、それをジャッジする必要はありません。

あ、また考えてる

と気づいたら、そっとその思考を繰り返すのをやめるだけ

ただそれだけでいいのです。

とかく、ぐるぐる思考に落ち込みやすいのが私たちですが

そんな時は、

すっとその場を離れて窓を開けて外の空気を吸う

とか、

今までの姿勢からちょっと変える行動をする

だけでも、良い気分転換になるものです。

最近我が家ではアップルミントの葉が、プランターに生い茂っていますので

その葉っぱをちょっと千切って香りを嗅ぐ♪

とか、

ミント系のすっきりするアロマの香りを嗅ぐのも良いと思います☆

ちなみにこのアップルミントは、近くのベーカリーでレモンスカッシュだったかな？

を買うと、飲み物の中に生の葉が入っているのです。

その葉を洗って水に刺しておくと根が出て来ますので、それをお庭に直植えしちゃうとトンデモなく増えてしまうのでプランターに植えたのですが、既にプランターの中でモリモリ育って大きくなっちゃってます

苗をわざわざ買ってこなくても、ミント系はすぐに根付くからポットやプランターで簡単に育てられますので、ちょっとした気分転換に香りを嗅ぐのもお勧めです

話は逸れましたが

思考のグルグル～の渦に巻き込まれない様にする工夫を♪

お勧めします

特に敏感な方は、今日の夏至や明日の満月の関係で、気分的に優れない～と感じる方も多いかと思いますので、上手に気分転換して乗り切りましょう～☆

・・・と言うことで、今日も笑顔で健やかにお過ごしください

＊＊＊＊＊　今日のつぶやきはここまで　＊＊＊＊＊

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以上です。

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