こころの癖・・・って色々ありますよね(^-^;

皆さま、おはようございます

１４・１５日とエーマ・ヒーリング無料＆有料伝授一斉ワークにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

ご感想等ございましたら、ぜひ！こちらまでお願いします

http://popokana14.jugem.jp/?eid=1430

また機会がございましたら、開催させていただきたいと思います。

ありがとうございました<(_ _)>

さて今日は、西表島を後にしてお昼頃には石垣島へ、そして帰りは石垣空港から直行便で羽田まで帰る予定です。

到頭３泊４日間の間、雨が上がっていた時もありましたが・・・ずっとお天気悪し～

地元の方にお聞きしたら、八重山諸島は１２月ごろから２月一杯までは、ずっとこんなお天気なのだそうです

何かをしようという目的もない旅行で、ただのんびりしたいな～と思っていましたので、お陰様でぐ～たらとさせていただきました

明日からまた「わくわく☆スピフェス

」の２７日まで、年内のお仕事頑張ります

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今日のつぶやき～こころ編～　＊＊＊＊＊

今日も、こころ編について書かせていただきます。

昨日は「もっと自分に優しくしましょ♪」について書かせていただきましたが、自分に厳しくなるのは、沢山自分を否定された経験をしてしまっているから、

自分を否定されたくな～い

　　　↓
自分を認めてもらいたい～

　　　↓
そのためにはこうならなきゃ～

　　　↓
そうならない自分を責める～

何回もそういう経験をして来ちゃっている私たちなので、もう無意識でそういうパターンができあがっちゃってる・・・ことって多いと思います。

ことの始まりは、自己否定された経験から・・・

自分を否定されたくない＝認めてもらいたい（受け入れてもらいたい）

って思うようになり、

強いては、○○されたい・・・っていう思いに繋がっていきます。

でも潜在意識に刷り込まれてしまっている、何回も経験した上でついた

こころの癖

なので、もう無意識でパターン化されたこころの動きをしちゃうものです。

無意識だから、自分のこころの中が分からなくなっているんですね、私たちは

なので、いつも

こうならなきゃ、ダメ～

って思い込んでる

自信がない～って思うのも、

こうならなきゃ～ダメ～

って思い込んでるから、そうならない自分は？

ダメ～

ってことで、いつまで経っても自分を信じることができないのだと思います

自信がないんです・・・ってご相談がとっても多いのですが

そんな時の解消法は、

まず自分を受け入れることから

といつも書いていますので、まずは

自信がない～って思っている自分なんだ

ってことを認める。

そして、

自信がない自分

さえも受け入れてあげる

そんなの受け入れられない～～～

って思うのなら、

そんなの受け入れられない～～～

って思っている自分さえも受け入れてあげる

ダメダメちゃんな自分。

あ～私って○○ができないんだ～

その出来ない自分を受けれる

私たちは誰かに自分を、認めてもらいたい～って思っている生き物なのですが

この、ダメダメちゃんな自分を

自己否定

しているから、

自分を自分で認めてあげていないから、いつも

自分はダメ～～～

って思い続けている。

ってことは、思いの現実化は？

自分はダメ～～～

って現実しか創造しないので、また繰り返し繰り返し

自分はダメ～～～

って思ってしまうような現実を引き寄せて、このネガティブスパイラルから抜け出せない