プエラリアは女性ホルモンの一つ「エストロゲン」を活性化させる効果があるので、エストロゲンが最も多く分泌される卵胞期に合わせて飲むのが一番効果的なようです
卵胞期とは、生理が始まってから排卵が起こるまでの期間のことです
エストロゲンが特に多く分泌されるのが「生理後から排卵日前の卵胞期後期」です。
これは肌の調子が良くなり、基礎体温が上がっている時期です
排卵日の平均は生理の開始日から14日前後なので、生理後から約1週間程度・・・というプエラリアの飲み方 を続けると効果が高いようです。
多くのバストアッブ系サプリメントは「一日1～2粒お召し上がり下さい」「1箱30日分」と、毎日飲むように推奨されていますが毎日飲み続けると摂取過多で副作用が起こりやすくなる方が多いようなので、飲むタイミングは生理後の一週間程度で充分かもしれません。
もちろんエストロゲンの分泌量には個人差があるので、自分の体調と相談しながら飲むのがベストですね
雑誌やネットでいつも大きく取り上げられているバストアップのサプリメントですが、やっぱりその副作用が最も気になるところ・・・
そのバストアップサプリの副作用 について調べてまとめてみたいと思います。
目立った副作用には以下のものが多くありました。
生理不順
貧血
頭痛
倦怠感
肌荒れ
ん～様々ありますね・・・
ただ、そういった方の中には早く大きくしたい・・という気持ちから定められている用量を大きく越えて服用している方も多くいるようです。
用量は必ず守りたいですね。
もうひとつは海外の全く知らない会社の安価な商品を購入された方の中にもやはり副作用があったという声が多いようです。
体内に入れるものなのでやはり慎重に選ぶべきなんでしょうね
バストアップの口コミやランキング
には様々な方法が紹介されていますね
それもそのはず、全国20代～50代の女性148名に調査した結果71.6％の方が胸のサイズに満足していないと答えたそうです
私たち女性の尽きない胸の悩み、少しでも解消して明るく前向きに胸を張っていきましょう
