PMSをご存知ですか？ー生理前に起こる心やからだの不調を指します。
オーストラリアという新しい環境と自分自身のPMSについて書きます。
このトピックに不愉快な思いを感じる方がいらっしゃったらすみません。
オーストラリアに来て環境の変化のせいかPMSの症状が、重く現れました。
こちらに来て1ヶ月と少し、慣れてきたと思っていましたが、毎日、新しい仕事や初めて会う人々。
とっても楽しい毎日ですが、反面ストレスも日々感じていたようで、眠気、食欲不振、感情の浮き沈みが激しいなどの症状が強く現れています🥲
月曜ー 目覚めが著しくわるく、学校でも瞼が今にも閉じそうで、コーヒーを飲みまくりました。
火曜ー悪夢で汗をかいて起きて、授業中に急に悲しくなり涙が出てトイレで泣きました。夜は食がとまらない。笑 普段はあまり量を食べないです。
こんなブルーな気分は今だけだとわかるんですが、やっぱりちょっと応えますね。適度に気を抜いて、なんとか今週切り抜けていきます🙋♀️
PMSの症状に困っている方は、無理せず何かとサボる週にしましょう🫠
ちなみに今日はハロウィンコスチュームを買いに、学校終わりにコスチュームショップに行きました🎃⭐️
