冷たい物を取り過ぎのテープライター

夏は冷たい物が増えるなど、お腹の調子を崩し勝ち。
ちょっと気を赦すと便秘になったりしますね。

冷たい飲み物をとりながらテープ起こし していると、
腸の動きが鈍くなるみたいで、どうも調子がよくないんです。
体を動かすことも少ないし、これではいけませんね。
テープ起こし のライターさんにとっては、職業病ともいえるのかな。

今年の夏は暑い日が続くだけではなくて、いつもより節電に心がけている人も
少なくないはず。体調管理には気をつけましょう。

運動不足になりがちなテープライターにおすすめ

便秘は運動不足も影響するらしいけど、
動かないといえばテープ起こしの仕事。
一日中座ってパソコンのキーを叩いています。

さて、テープ起こしといえば、
レコーダーで録った音を文字にしたりすることをいいます。
インタビューや講演などの録音をもっている人は、
テープ起こし に頼んだらスグに文字原稿にしてくれますよ。

テープ起こし の専門業者のホームページでくわしいことがわかります。
サイト内には料金表 もありますよ。
すぐに頼みたいテープ起こし 案件があるという場合は、
お気軽にお問い合わせください。
お見積りの希望があれば、すぐにお出ししますし、
わからないことは担当者がやさしくお答えします。

ドクターコーヒーが腸内洗浄に適している理由

腸内洗浄（コーヒーエネマ）に使用する「ドクターコーヒー 」は、
豆にブラジルの有機高級アラビカ種を使っています。
安全、高品質のコーヒーといえます。

ドクターコーヒーには、

天然ファイバー、乳酸菌、オリゴ糖、ミネラルなど
腸内環境を整える成分を、バランス良く配合しています。

まさに、腸内洗浄のためのコーヒーなのです。

ドクターコーヒーに配合されている天然ファイバーは、
非常にすぐれた生理効果をもっています。
多くの特定保健用食品にも使われており、
安全性の高いファイバーとして用いられています。

整腸作用による便秘の改善やビフィズス菌の増加、
ミネラルの吸収促進、体脂肪の低減などに役立ちます。

また、ドクターコーヒーは軽いスティックタイプなので、
旅行先や外出先などへも手軽に持ち運べ利用できます。

▼ドクターコーヒー腸内洗浄の公式サイトはこちら。以下をクリックしてください。

ドクターコーヒー の公式サイト

便秘体質はお肌にも影響します

便秘は代謝を悪くしてダイエットの効果を落とすだけでなく、
お肌など美容への影響も忘れてはなりませんね。

食べ物が排泄されずに体内に溜まっていくと、
カスや老廃物が時間とともに異常発酵します。

すると、腸内で腐敗が始まり、毒素がつくられていきます。
さらに、毒素が血液に入っていくので全身へ運ばれるますから、
さまざまな細胞に悪い影響を与えます。

当然、お肌への影響も出て来ますから、
にきび、吹き出物、肌荒れなどの原因になるのです。
お肌のトラブルを防ぎ、いつも美しい肌でいるためにも、

コーヒー浣腸での腸内洗浄による便秘解消は役立ちます。

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ダイエットに成功できない体質は便秘がつくる

ダイエットをしているのに、なかなか効果が出ない。
友だちと比べてもそんなに食べていなのに、

なぜか自分だけ太ってしまう。

となげいているあなたは、もしかして便秘のせいじゃないですか？
十分な便意を起こすだけの便がつくられないと、
老廃物は排泄されないまま、腸内に溜まってしまいます。
これが悪循環になって、代謝が悪くなり太る原因になっているんです。

ダイエットの効果が出ない人のなかには、
「水を飲んでも太るの」という人もいますよね。

でも、水を飲んだけで太るということはありません。

水太りをおそれて水分摂取まで控えてしまっては、
腸内の水分量が減少して、かえって便秘を起こしてやすくなります。

よい水を十分に飲むことは大切ですよー。

便秘を防ぎ、腸をきれいにしてくれます。
さらに新陳代謝がよくなるので、肥満防止にも役立ちます。

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ドクターコーヒー による腸内洗浄の情報はこちら。

あなたの便秘はどのタイプ？

日本人の女性は、２人に１人は便秘だと言われているので、
これはもう女子の国民病といってもいいほど。

便秘の悩みは体験者じゃないとわからないですよね。
あのお腹が重くて苦しいときのなんともいえないつらさ。

病気とも言えないから、わからない人には理解されないし。

日本内科学会によると便秘とは、
「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」
なんだだそうです。

私なんか、３日どころか１週間以上も出ないことだって日常茶飯事だわ！

さて、習慣性の便秘には、
弛緩性便秘、けいれん性便秘、直腸性便秘の
３つがあるんですって。
あなたは、どの便秘タイプかな。

◎弛緩性便秘
腹筋力が弱くなったり、自律神経の失調により腸の動きが悪くなり、排便が困難になります。
高齢者や出産を経験した女性に多く症状がみられます。

◎痙攣性便秘
日頃のストレスや睡眠不足などにより、腸が動きすぎ、腸が引き攣った状態になり、便の通りが悪くなることで起こる便秘です。
便意があってもなかなか出すことができず、出たとしてもごく少量のうさぎのような硬い便だけという症状が特徴。

◎直腸性便秘は
忙しくてトイレにいけないなど、排便を我慢することにより直腸が鈍感になってしまいます。便が溜まっても便意をもよおしにくくなるところに原因があるといわれています。

便秘の解消法としては、便秘薬に頼る方法もあるけれど、
あまり頼りすぎるのも禁物。

身体が慣れてしまい、反応が鈍くなってしまいます。
そうなると、慢性的な便秘になりやすいんです。

だからといって、下剤をのみすぎるのも、自然な排便サイクルを乱してしまうので、
避けたほうがよいみたいですよ。

▼薬に頼らない便秘解消法があります。公式サイトは下記をクリックしてね。

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