【第619回】完全朝方移行計画02
↑のスケジュールがなかなか変わらない、
えかきやつよぽんでございます◎
こっちもマメに変えないとイカンね…(^_^;)
先日、完全朝方を宣言した私細川ですが、朝起きの本やネットの記事などを読んでみて、まずは
寝る時間を徹底！
しようと思いました。
いつもダラダラ2時、3時…。
最悪6時まで起きてたことがあった（徹夜明けってのもあったけど）ので、とりあえず、
0時に寝られるようにする！
という目標を立てます！
それ以外の余計な目標は、立てません！
朝遅く起きようが、二度寝しようが、寝付けなかろうが、そこはまずムシ！
0時に寝床につく！
その習慣をしっかり身につけようと思います。
僕みたいに朝起きの苦手なヤツが○時に起きる！って目標立てるより、寝る時間の目標を立てた方が現実的かな〜と思いました。
そうすれば、おのずと起きる時間が早まると思うんです。
これを数週間やって慣れてきたら、朝○時に起きる！とか、朝ごはんを抜かない！とか、朝イチスケッチする！とか、次のステップに挑戦していきたいと思います！
0時に寝て、6時に起きて、朝めし食って、掃除して…みたいに、みんなセットにして挑戦しようとするから、失敗するんだろうな〜と思いました。
ひとつひとつ、時間をかけながら、クリアしていくゆるゆる朝方移行計画でやれば、成功する率も高くなるんじゃないでしょうか？
失敗したときの反動も少ないと思いますし、◎
まずは0時寝を2〜3週かけて徹底させる！
ここから始めたいと思います！
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【第618回】160904ソフトバンクイオンモール土浦店イベント
総武線に乗ってるとき、「次は飯田橋、飯田橋です」というアナウンスが「次は新潟市、新潟市です」と聞こえる
ジョウゼツ ペッパーくん！
ウデを封じられたり…
剣でバシバシされたり…
「オレ、絵描くの苦手…」というわりに、僕の実演を真剣に眺めていました。
お母さんの方が実は恥ずかしがり屋さんでした◎
ゆうとくん、帽子をとるか被ったままにするか、ずっと悩んでました◎
えかきやつよぽんでございます◎
故郷が恋しい⁈ そんな、バカな(-_-)
恒例のソフトバンク様のイベントは今回、舞台を変えて、イオンモール土浦（茨城県）でやりました。
佐野新都市よりデカイ…(ﾟOﾟ)
9月は土浦ってわけじゃないです。
今回限り（のハズ）です。
えかきやつよぽんブース。
似顔絵看板も違うっ！
そして、久しぶりに僕の苦手のカレがいました。
ジョウゼツ ペッパーくん！
僕はカレがキライじゃないんです！
苦手なんです‼︎
ただ…
子供たちに絡まれる、カラまれる…( ´Д｀；)
( ´Д｀；)
同情するけど、そんなカレの闇を一瞬、見てしまったような気がしました…
((((；ﾟДﾟ)))))))
メインステージではSIDのヴォーカルの人が来てて、僕が会場入りした時間（10時前）には、すでに場所取り合戦が行われていました。
カタチは何であれ、熱を上げられるものがあるっていうのはいいよね◎
この日お描きしたにこにこさんたちです！
しんのすけくんのチョビモヒカンが可愛かったです◎
以上です！
来てくださった方々？ありがとうございました◎
次回レポは久々にレギュラー現場、ピオニウォーク東松山のレポートをしたいと思います！
よろしくお願いしま〜す◎
【第617回】完全朝方移行計画
時間をかけて
超夜型を完全朝方にします！
ありがたいことに、ここのところ忙しくさせてもらってます！
夏休みシーズンが終わっても、まだまだ落ち着くことはなさそうです。
仕事があるって幸せだな〜( ´▽｀)
ただ…
忙しさからくる生活の悪循環に陥ってしまってます…(>_<)
食事は外食ばかり…
部屋は散らかる…
トドメは午前6時に寝て午前11時に起きるという最悪の生活習慣…
あうあ…orz
そこで私細川、
完全朝方を目指すことにしました◎
完全朝方ってのは、どんなに忙しくなっても、朝方を貫き通せるくらい習慣化した朝方ってこと◎
生涯朝方になるくらいの覚悟で臨みます！
完全朝方になれば、自炊や掃除をする時間ができ、仕事もはかどるハズ◎
ただし、僕には大きな壁があるんです。
それは…
・基本ロングスリーパー
休みの日は余裕で10時間以上寝てられます！起きれません…(ｰ ｰ;)
・典型的夜型
寝る前に動画をみたり、本を読んだり、ラジオを聴いたりして、いつまでも起きてる習慣が身に付いてしまってます…
・低血圧
男のくせに低血圧で昔から朝が苦手…(ｰ ｰ;)
朝起きるといつも吐き気がするくらい具合ワルイ…(ｰ ｰ;)
余裕の二度寝。いつも遅刻ギリギリです…。
今がドン底なんで、どうせ這い上がるなら、最上の生活習慣までたどり着こう！というのが、今回の計画です！
この計画、ざっと3ヶ月はかけてやろうと思っております。
超ゆるゆるでゆっく〜り時間をかけて完全朝方を目指します！
おそらく夜型から急に朝方にしようとすると、ダイエットと一緒でリバウンドがくると思うんです。
だから、カラダに自覚させないくらい、ゆっく〜り徐々に移行していけば成功するんじゃないか？と考えてます。
というわけで、生涯朝方を目指すくらい、完全な朝方になってやろう！と思います！
この日記でもときどきレポしていきますね！
挫折したときも隠さず報告しますね…(^_^;)
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【第616回】絵が上手い人の特徴
今年も3分の2が終わった…
えかきやつよぽんでございます◎
僕にとっては残り3分の1が勝負のシーズンですよ！
それは…
直線や円を上手く描く。
にこ塾（僕が開講している似顔絵教室）で生徒さんによく、
強い線を描きましょう！
って言ってます。
どういうことかっていうと、線に勢いがあって、ブレない線です。
生きた線というときもあります。
実際、強い線を描くレッスンもしてます！
線が強くなると直線や円が上手く描けるようになり、自分が思い描く線が自在に描けるということです。
デッサン教室や美大では当たり前のように教わることかもしれませんが、僕は独学でやってきたので、現場で何千枚も似顔絵を描いているうち、そのことに気づきました。
直線や円を上手く描く練習をすれば、絵も上手く描けるようになるかもしれませんね！
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