今日は何の日 📸
今日は「風呂の日」です🛁！
毎月26日はお風呂に入ることを楽しむ日として知られています。
この機会に、リラックスして日々の疲れを癒しましょう。
お風呂はただ身体を洗うだけでなく、心もリラックス
させる効果があります。
温かいお湯に浸かることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれてリフレッシュできます。
お風呂の中で読書や音楽を楽しむのもおすすめです📖🎶。お気に入りの本や音楽を持ち込んで、ゆったりとした時間を過ごしましょう。
アロマキャンドルやバスソルトを使って、特別なバスタイムを演出するのも素敵です。
普段忙しくてなかなか時間が取れない方も、今日はお風呂で自分を癒す時間を作ってみてはいかがでしょうか？
本日の花と花言葉 🌼
本日の花は「カモミール」🌼です。
カモミールの花言葉は「逆境に負けない」です。
この花言葉は、カモミールがどんな環境でも力強く育つことから来ています。
小さな花ですが、その力強さと癒しの効果で多くの人に愛されています。
カモミールは、ハーブティーとしてもよく知られ、そのリラックス効果はお風呂の日にもぴったりです。
可憐なカモミールをお部屋に飾ってみてはいかがでしょうか？その姿を見るだけで癒されることでしょう。
また、カモミールの花を乾燥させて、ポプリやお茶にして楽しむのもおすすめです。
家に取り入れることで、見た目だけでなく香りも楽しめ、リラックス効果を倍増させます。
ぜひ、カモミールの力強さと美しさを日常に取り入れてみてください。
そんな日に食べる料理 🍲
今日は「風呂の日」にちなんで、お風呂上がりにぴったりの冷やしトマトスープ🍅を楽しみましょう！
冷たくて爽やかなトマトスープは、暑い日のリフレッシュに最適です。新鮮なトマトときゅうり、玉ねぎが調和したこのスープは、さっぱりとした味わいで、心地よい涼しさをもたらします。さらに、レモン汁とオリーブオイルが加わることで、深みのある風味が楽しめます。
ヘルシーでビタミンたっぷりのこの一品は、特に汗をかいた後の水分補給にもぴったりです。作り方もとても簡単で、ミキサーにかけるだけで完成するので、忙しい日でも手軽に作ることができます。見た目も鮮やかで、食欲をそそる一品です。
冷蔵庫でしっかり冷やしてからいただくと、さらに美味しさが引き立ちます。お風呂でリラックスした後に、ひんやりとしたトマトスープを楽しむことで、心も体もリフレッシュできます。暑い夏の日やリフレッシュしたい日に、ぜひこの冷やしトマトスープをお試しください。
冷やしトマトスープのレシピ 🍅
材料（2人分）：
- トマト：2個
- きゅうり：1本
- 玉ねぎ：1/4個
- レモン汁：大さじ1
- オリーブオイル：大さじ1
- 塩：小さじ1/2
- こしょう：少々
- 水：200ml
- バジル：適量（飾り用）
作り方：
- トマトはヘタを取り、湯むきしてから粗く刻む。
- きゅうりと玉ねぎはみじん切りにする。
- ミキサーにトマト、きゅうり、玉ねぎを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを加える。
- 水を少しずつ加えながら、滑らかになるまでミキサーにかける。
- 味を見て塩とこしょうで調整する。
- 冷蔵庫で冷やしてから器に注ぎ、バジルを飾って完成。
ポイント：
- より冷たく楽しみたい場合は、スープを冷蔵庫でしっかり冷やすか、氷を加えても美味しいです。
- トマトの甘みと酸味が絶妙なバランスで、暑い日のリフレッシュにぴったりの一品です。