
肉がなかったため、鶏ササミの缶詰めを使用しました!
■材料
・ジャガイモ 3~5個
・にんじん 1本半
・玉ねぎ 1~2個
・糸こんにゃく 300g
・固形コンソメ 3個
・鶏ガラスープの元 大さじ1
・ブラックペッパー お好みで
・塩 少々
・オリーブオイル 大さじ1
・鶏ササミ缶詰め 2缶
・水 200~300cc
■作り方

まず、糸こんにゃくを軽く茹でてあく抜きをします
その後、適当な大きさに切ります

次ににんじん、ジャガイモ、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります
玉ねぎは先に半分に切り、水にさらしておくと目に滲みにくくなります


鍋にオリーブオイルを引き、玉ねぎを強火で焦げ付かないようにに炒めます
玉ねぎがしんなりしてきたら、中火で炒めます

玉ねぎが飴色になったらジャガイモとにんじんを入れ炒めます
野菜の汁が出てきたら弱火にし、塩とブラックペッパーを入れます
後で、ブラックペッパーで再度味を調えるので、ブラックペッパーは少量で大丈夫です

ジャガイモが透明になってきたら、糸こんにゃく、鶏ササミの缶詰め、水、コンソメを入れます

落とし蓋をし、ジャガイモに火が通るまで弱火で煮込みます
ブラックペッパーと鶏ガラスープの元で味を調えます
中々火が通らない場合は水を継ぎ足し中火又は強火にして、煮込みます
■完成

ブラックペッパーを効かせているのでピリッとした辛さが癖になりますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
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