筋膜

本日は北田が担当させて頂きます

皆さんお元気でしょうか？

僕は変わらずに元気に過ごしております

今日は筋膜について書いていきたいと思います。

筋膜とは筋肉を保護している膜の事を言います、これは全身覆っておりウエットスーツのようなものになります！

長時間同じ姿勢や運動不足でなってしまう事が多いいと言われてます！この筋膜が筋肉と癒着して腰痛や肩こりの原因になってしまうんです！

自粛中も適度な運動と姿勢を変えたりして

過ごしましょう！！

以上北田でした