ダイエット

有言実行はしません
だって、結果が出なかったら責められそうだから
不言実行派です、私は
去年の夏から密かにダイエットをしてます
回りからは「痩せたね」とあまり言われなかったけど、結果はしっかり出しました
ひとまず現状維持はし続けてます
検診が終わり、先月ぐらいから再び本腰入れて減量を開始
性格的にストイックなやり方は無理なので、長期スパンです
運動や完食絶ち、それもしんどいけど、寝る時間に暴れまくる空腹感が辛い
「うるさい！」って言いたくなるくらい音が鳴る
一番食べたら脂肪になる時間帯
頑張って我慢はするけど、本当に切ないぐらいにお腹が減る
少しずつ減ってはきてるけど、めげそう
なので、一食一食が命懸け(笑)
自分のため、カラダのため、健康のため、理由は色々あります
どこまで頑張れるか分からないけど、頑張って減らしたい
最終ジャッジは来年の検診日ですが、
それまでに細かく中間チェック月間を設定中
最短でまずは１月
その時に現段階の目標値を達成するのが、今の目標なのです
あまり根詰めず、ゆる～く続けていきます
その方が長続きするでしょ？




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