塾弁　2012.11.23

金曜日の塾弁
 

ご飯 ごはん
ご飯 わかめの味噌汁
ご飯 から揚げ
ご飯 コロッケ
ご飯 ほうれん草のおひたし
ご飯 ひじき煮

長男の胃腸炎、結局１週間なおらなかった泣
かかったら長引くタイプなので、かからないよう予防が大切だ！！

私が数年前より行っている冷えとリ
靴下を重ねばきしたり、足湯したりと
体を温める健康法なのだけど、
絹５本指・綿５本指・絹先丸・ウール先丸と靴下をはいていくので
足のサイズは通常より約１ｃｍ増しになってしまう。
すごくいいんだけど、
小学生が学校に靴下を４枚もはいて行くのも無理な話で････

まずはテキトーに行ってる手洗いうがいをしっかりさせようぐぅ～。
食事も体をあたためるもの、粗食、自然食にし胃腸への負担を減らそうぐぅ～。
この冬は、風邪に負けないでほしいものだキャッ*m