認知科学式のヒーリングをする時に
大事なことは記憶の生成です💡
例えば過去の楽しかった
思い出が鮮やかに
甦りその時の風景🏞️
匂いや感情や体感覚が
リアリティをもって感じられると
とてもよいです♪
まあ、なんでもいいですが
修学旅行の思い出があれば
その時の賑やかさや
風の匂い、楽しく友達と話している
感情や学校とは違う非日常感などが
思い起こされるように没入できると、
自分に対しても相手に対しても
よいヒーリングができますよ😊
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