よく耳にするこんな言葉。
まさしく私は、現代人です(＞_＜)
ストレスを溜めている。
溜まってるのに気付かず、すぐにイライラ
したり、泣いたり
してました。人は誰しも、色々なことからストレスを受けてますよね。
要は、それを自分の中でどう処理できるのか⁈
人は変わらないので、自分が小さいことは気にしなかったり、処理できる能力を持つしかありません
私の場合ストレスが溜まるのは、どうも身体の不調が影響するようです
別に、身体が弱いわけではありません
なんなら人より丈夫なくらい(^O^)/
ただ、すぐに便秘になり、身体には吹き出物、皮膚も痒くなります。
イライラするときを考えてみると、便秘なんですよね～。
後は、自分のキャパシティーを超えたとき。
あれもこれもと、色々やり過ぎて結果疲れ果てて、私はがんばってるのに‼って、人に八つ当たり
周りは、いい迷惑です
「あんたが勝手にがんばったんや
」って。人には出来る限界がありますよね。
この歳になって、ようやくそれが分かってきました。
「強い心と強い身体」を
持ってのストレスフリーな生活。
今の私が、手に入れたいものです。
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