神様への質問を公開でお答えする、【
神様ほっとらいん 】。今回のご質問は、「pumayumco37」さんからです。（質問受信日：09年4月4日）
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こんにちわ。今回のまきさんの眠りすぎてしまうというのが、私も同じでたくさん寝ないと体がしんどく、朝も起きれないので、それも何か理由があるのかな？とも思いました。
低血圧ではありますが、それにしても私の場合ひどいので。。。
朝起きれなくて、働くことが困難な人もいると聞いたことがありますし、そういう人が増えているのでしょうか？
また機会があれば睡眠について伺いたいです。
うちの両親は、働き者なため（龍さんと同じです）
休みの日でも起こされるが辛いです（涙）
このところ、
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龍：「睡眠かあ。。。重要ですよねえ～。」
神：「はい。これは大切な問題です。まず、龍の平均睡眠時間を教えてください。」
龍：「！えっと、ぼくは大体4、5時間かなぁ～。」
神：「ではアニキ。」
アニキ：「はい。うたた寝をあわせると～。。。」
神：「布団に入って眠る時間でいいです。（ぶっ！）」
アニキ：「じゃあ、6時間くらい？」
龍：「結構寝てるやん！」
アニキ：「まあ、仕事が押してくると上下するけどね！」
龍：「上下の上って、睡眠時間が増えるってことやんっ！！！」
神：「まあまあ。熱くならないでください。睡眠時間が足りないと、
龍：「ぎゃふんっ！！！」
神：「寝すぎる人間が怠け者とはいいません。自分で睡眠時間を取って、
龍：「たしかに、そうかもっ！」
神：「もし、自分は8時間寝ると決めるのであれば、
アニキ：「あはははっ！（それ本来、オレが笑うところ！）」
神：「あなたは、寝すぎるというよりも、
龍：「あ、なるほどっ！！！自分で睡眠時間を設定すればいいと！」
神：「はい。あなたの一番調子のいい睡眠を見つけてください。
龍：「見つけましょうっ！」
神：「それには1ヶ月のテスト期間が必要です。毎日、
龍：「すーばらしいです！！！」
神：「自分で探し、自分で決めた睡眠時間は、
龍：「ああ、あるでしょうねえ。。。」
神：「そういうときも慌てず、
龍：「自分を褒める！」
神：「そうです。それを繰り返していけば、
龍：「はい？」
神：「夜、眠る前に、
龍：「ぅええっ？コーヒーは、眠気覚ましに飲むものだと思っていましたが・・
神：「そうですね。コーヒーの成分には、
龍：「すげえそれ！知らんかった！！！」
神：「この量も、テストしてみるといいですね。
龍：「めっちゃ、自分を褒める！」
神：「はい。それと、龍。読者の皆さんに心配されないように、
龍：「ぐ。。。わかりました！ありがとうございます！！！」
以上です。
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いやあ、睡眠ってホント、大切ですよねえ～！
よい睡眠生活のために、まずは「何時間眠る！」と決めちゃうこと！（その最適な時間を探るためには、１ヶ月、レッツテスト！）（ひょっとして、コーヒーも？）
毎日よい睡眠をとって、毎日自分を褒めてあげてくださいねっ！！！
決まった時間に寝起きして・・・
決まった時間にうたた寝を！（寝過ぎ）
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さて、次回の神様ほっとらいんは、
「アンジー」さんからいただいた、「娘の性格が暗いのは、私が厳しく接したせいでしょうか？」という内容です。
どうぞ次回をお待ちくださいね！
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なお、「はちさんスペシャル」は、本日０時に公開予定です！実はまだ最後の聞き取りが残っているんですが・・・頑張ります！！！