體心魂 琉球ドラゴンアート

MIRAI WARAI COOOL VILLAGE

PLACE

国境・言葉・世代、すべての壁を越えて友達になる場所

海のそば、南城市の豊かな自然の中にある特別な場所。世界中からWWOOFERが集まり、コーチング・フリースクール・マンゴー農園・保育園まで、ここにしかない体験が広がっています。

🌊 海のそば 🌿 豊かな自然 🛏 施術ベッド5台 🎨 畳のギャラリー 🌏 世界中から人が集まる

施術スペースは畳敷きのギャラリー。
希望が湧いてくる絵に囲まれながら、ベッド5台でゆったりと体を整えます。
出張施術・グループ講習・イベント利用もOK。

OWNER

きっかけ番長　てんつくマン

元路上詩人／映画監督／社会活動家

「迷ったら迷わず楽しい道へ行け！」を合言葉に、15万人以上にインスピレーションで言葉を届けてきた行動の人。COOOL VILLAGEでコーチングやフリースクールを主宰し、「おなかの中から保育園」の子どもたちも元気に遊びに来る、笑顔があふれる場所です。

てんつくマン公式サイト →

🌿 天城流湯治法

15分　2,000円（3Hフリードリンク付）
延長10分につき　1,000円
※今だけお得価格！５月からはコースと料金が変わります

📖 セルフケア講座

15分　2,000円（3Hフリードリンク付）
延長10分につき　1,000円
※今だけお得価格！５月からはコースと料金が変わります
自分でできる整体を覚えて、毎日の体ケアに

🌾 ヘンプ整体（瞑想ヒーリング）

30分　3,000円（3Hフリードリンク付）
60分　5,000円
120分　10,000円
※今だけお得価格！５月からはコースと料金が変わります

🏠 グループ・イベント利用も可能
施術ベッド5台あり。出張施術・グループ講習・各種イベントのご相談はお気軽に。

天城流湯治法とは？

「痛みの原因は、痛い場所にはない」
骨から筋肉を丁寧に引き離す独自の手技。
短時間でも「あれ、軽い」と感じられるのが特徴。
セルフケアを覚えれば、毎日自分で整えられます。

５月より料金を改定します

宜しくお願い致します

▲ さとうみつろう × 杉本錬堂先生　タップで再生

南城市の自然の中で、体をリセットしませんか🌿
首・肩・腰など気になるところをお気軽にご相談ください

🌿 ご予約・お問い合わせ

📍 MIRAI WARAI COOOL VILLAGE
沖縄県南城市佐敷仲伊保12
🅿️ 駐車場はこちら

天城流湯治法　沖縄　｜　MIRAI WARAI COOOL VILLAGE

毎週金曜南城市佐敷

Dragon Art & Bodycare

ドラゴンつよし

天城流湯治法｜ドラゴンアート｜発酵ヘンプ

RESERVATION

天城流湯治法　施術予約

「痛みの原因は、痛い場所にはない」

骨から筋肉を丁寧に引き離す独自の手技。短時間でも体の変化を実感できます。
沖縄県内（うるま市〜糸満市）出張対応・オンラインも承ります。
那覇市、浦添市、宜野湾市は出張費無料！
（2名様以上、60分以上で出張費無料！その他は交通費1,000円頂きます）

🌿 30分　6,000円

🌿 60分　12,000円
🌿 90分　18,000円

🌿 セルフケア講座　お気軽にご相談ください

📖 セルフケア動画ガイドを見る

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HEMP GOODS

発酵ヘンプ100%グッズ

肌に触れるものから、眠りを整えるものまで。
発酵ヘンプ100%の癒しをご自宅に。

綾織ヘンプタオル綾織ヘンプシーツヘンプ美肌グローブかや織ヘンプストール

🛒 オンラインショップへ

MESSAGE ART

龍と言葉のメッセージアート

大切な方への贈り物に。
大切な自分へのプレゼントに。

🐉 ドラゴンアートを見る

BOOK

共著書籍販売中

▲ タップで紹介動画を再生

SPECIAL ITEM

スーパーイヤシロスティック

施術で使っている「魔法の棒」が手に入ります。
スリスリするだけで気持ちいい、セルフケアの相棒。

※ひとつひとつ手づくり。発送まで2週間〜2ヶ月かかる場合があります

すりすり君

プッシュ君

⚠️ 注文後のキャンセルはお受けできません。予めご了承ください。
どちらを買えばいい？→ こちらの記事をご覧ください

天城流湯治法　沖縄

Amagiryu Tojihō Okinawa

天城流湯治法沖縄　胸のしこり・腕が重いそれ、乳腺炎かもしれません

AMAGIRYU TOJIHŌ · OKINAWA

胸のしこり・腕が重い
それ、乳腺炎かもしれません

頬骨の左右差が教えてくれるサイン

🌸 乳腺炎・女性の健康セルフケア

〜〜〜

天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。

最近、乳腺炎が増えています。

「腕が上がりにくい」「なんか胸が張っている気がする」「頭痛が続く」——これらが同時に起きている方は、乳腺炎が関係しているかもしれません。

今日は鏡でできる簡単なチェック方法と、セルフケアをお伝えします。

🌿 乳腺炎の本当の原因

天城流湯治法では、乳腺炎の根本原因を「咀嚼不足による胃腸系のストレス」と見ます。

右側の乳腺炎→ 小腸系のストレス

左側の乳腺炎→ 大腸系のストレス

また、乳製品の摂りすぎも原因のひとつと言われています。よく噛むことと食生活の見直しが基本です。

🪞 鏡でできる乳腺炎チェック

今すぐ鏡で顔を見てみてください。

左右の頬骨、片方だけ
膨らんでいませんか？

これは乳腺炎を疑うサインです

また、胸をつかんで奥の方に硬いものがあったら——乳腺炎の可能性があります。

乳腺炎ができると、こんな症状も出てきます。

腕が上がりにくい

足が上がりにくい

頭痛が続く

✦ POINT ✦

頬骨の左右差が乳腺炎のサイン
同じ側の肩甲骨をほぐすと解消される

【図解】乳腺炎と肩甲骨・手のつながり

💡 セルフケアのやり方

肩甲骨の上を爪で引っ掻くようにほぐす

胸のしこりと同じ側の肩甲骨の上を、爪を立てるようにやさしくほぐします。

手の金星丘をほぐす

親指の付け根のふっくらした部分（金星丘）を骨から外すようにほぐします。

⚠️ 重要なお知らせ

セルフケアで改善しない場合は、早急に婦人科を受診してください。セルフケアはあくまで補助的なものです。

乳腺炎と顔・身体のアンバランス

からだは正直に
サインを出し続けている。

天城流湯治法

#天城流湯治法 #乳腺炎 #胸のしこり #女性の健康 #肩こり
#ドラゴンつよし #沖縄整体 #セルフケア #頭痛 #那覇
#浦添 #うるま #出張整体 #婦人科系
#杉本錬堂 #自立する整体 #からだのサイン

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

🎁 無料でお使いいただけます

🌿

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かんたんセルフケア／無料

首・肩・腰・膝のセルフケアガイド

部位別セルフケアを動画つきでわかりやすく

›

✦ ✦ ✦

ご予約・お問い合わせ

🌺 天城流湯治法　個人セッション・セルフケア講座

30分 ¥6,000　／　60分 ¥12,000　／　90分 ¥18,000

✦ セルフケア講座は2名以上で半額

🌿 ドラゴン整体（全身調整）

繊細タッチで
からだの芯がとろける

発酵ヘンプ × オリジナルヒーリング
美容・呼吸・柔軟性
全身まるごと整う女子力アップに

120分 ¥24,000　／　360分 ¥36,000

📍 出張対応：うるま市〜糸満市
那覇市・浦添市は出張無料

📩 ご予約・お問い合わせ

🏮 施術・講座・料金など詳しくはこちら

🐉 特別告知

杉本錬堂直伝

天城流湯治法
指導者育成コース in 沖縄

創始者が直接伝える、感性が高まる沖縄で。

📅 2026年5月25日（月）〜27日（水）
📍 那覇市　　👤 限定30名

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

24日(金)は南城市で天城流湯治法＆セルフケア講座

📅 毎週金曜南城市

海と緑に囲まれた場所で
体をリセットしませんか？

国境も言葉も世代も超えた
特別な場所、南城市で
天城流湯治法の施術＆セルフケア講座。
全国から身心を癒しに来てください🌿

🌿 今週の開催日

4月24日（金）

11:00 〜 16:00

※時間外はご相談ください

🐉 今すぐ予約する

MIRAI WARAI COOOL VILLAGE

PLACE

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30分　3,000円（3Hフリードリンク付）
60分　5,000円
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ドラゴンつよし

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天城流湯治法　沖縄

Amagiryu Tojihō Okinawa

250以上の症例から見えてきた「体の不調の本当の原因」とは？

「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」
「自律神経の乱れ」「不眠」「慢性的な疲れ」

実はこれら、
“バラバラの問題”に見えて
ある共通点があります。

天城流湯治法はこれまで
250以上の症例と向き合ってきました。
（頭・首・肩・腰・膝・内臓・呼吸・メンタルまで）
その中で確信したことがあります。

■ 不調の原因は「その場所」ではない

多くの方が
「痛いところ＝原因」と思っています。
でも実際は違います。

例えば…
・肩こり → 腕やお腹が原因
・腰痛 → 足首や大腿が原因
・呼吸の浅さ → 鎖骨の下や骨盤の際
というように
「本当の原因は別の場所にある」
これがほとんどです。

■ なぜ改善しないのか？

マッサージや整体に行っても
すぐ戻る経験はありませんか？
それは
原因ではなく“結果”にアプローチしているから
です。

■ 250症例から見えた“共通点”
それは
「体の使い方のクセ」
です。

日常の姿勢・動き・無意識の力み
これが積み重なり
不調として現れます。

■ だからこそ「自分で治せる」

天城流湯治法では
・原因となるポイントを見つける
・自分の手でゆるめる
・正しい体の使い方を知る
ことで
自分で体を整えられるようになります

■ 実際にこんな変化が起きています

・長年の肩こりが軽くなる
・呼吸が深くなり、ぐっすり眠れる
・歩くのが楽になる
・気持ちまで前向きになる

特別な道具もいりません。

必要なのは
「知ること」と「少しの実践」です。

■ 5月沖縄で指導者育成コース開催
この内容を深く学べる機会があります。

5月25日～27日（沖縄）

天城流湯治法
指導者育成コース

・自分の体を整えたい方
・家族や大切な人をケアしたい方
・仕事として活かしたい方

どんな方でも参加できます。

■ まずは体験したい方へ
いきなり講座は不安…という方は
・施術
・セルフケア講座
からのご参加も可能です。

実際に体感してみると
「なぜ変わるのか」が分かります。

■ 最後に

250以上の症例を見てきて思うのは
「体はちゃんと応えてくれる」
ということです。

正しい場所にアプローチすれば
体は自然と変わっていきます。

そのきっかけを
ぜひ体験してみてください。

▼お問い合わせ・詳細
ryukyudragonart@gmail.com

▼施術・講座のご予約
天城流湯治法沖縄

本格的に創始者杉本錬堂から学びたい方は
─────────────────────
5月25（日）～27日（火）沖縄開催
杉本錬堂直接指導！！
天城流湯治法指導者育成コース
残席20名（4月8日現在）
詳細・お申し込み
─────────────────────

天城流湯治法沖縄　脊柱管狭窄症の原因は「靴」だったお尻から膝のしびれ、その正体

AMAGIRYU TOJIHŌ · OKINAWA

脊柱管狭窄症の原因は
「靴」だった

お尻から膝のしびれ、その正体

🦶 脊柱管狭窄症セルフケア

〜〜〜

天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。

「お尻から膝にかけて、しびれるような痛みがある」
「どこが痛いのか判らないけど、とにかく痛い」
「ひどくなると歩けなくなる」

これが脊柱管狭窄症の症状です。坐骨神経痛や椎間板ヘルニアと間違われることも多いこの症状。天城流湯治法では、その多くの原因を「靴」と見ています。

🌿 なぜ靴が原因になるのか

靴のデザインと日本人の足型が合わないことで、こんな連鎖が起こります。

第四指（薬指）の指先が靴に当たって縮む

第三指がさらにそれを踏みつけ、指先が三角に変形

むこうずね→太腿の脇にかけての腱が縮む

お尻から膝にかけてしびれるような痛みが起きる

✦ POINT ✦

脊柱管狭窄症の多くは靴が原因
アジア圏の靴は要注意・国産の靴を選ぼう

【図解】お尻から膝のしびれのしくみ

⚠️ 放置すると悪化する一方

そのままの状態にしておくと、お尻から膝にかけてどこが痛いのか判らないまま歩けなくなるほどの痛みまで悪化します。

さらに長く患うと、生殖器にも影響が出てくることがあります。

アジア圏の靴は特に要注意。この症状がある方は国産の靴を選ぶことをおすすめします。

セルフケアのほぐしポイント

💡 今すぐできるセルフケア

第四指（薬指）を引っ張って伸ばす

足の薬指をやさしく引っ張って伸ばします。縮んでしまった指先を解放します。

むこうずねをほぐす

すねの骨の際を骨から筋肉を引き離すようにほぐします。

太腿の外側をほぐす

太腿外側の腱が縮んでいる部分をやさしくほぐします。

これをあっと言う間に行うと改善します。靴を変えることも忘れずに。

知っているだけで
できることが増える。

天城流湯治法

#天城流湯治法 #脊柱管狭窄症 #坐骨神経痛 #足のしびれ #腰痛
#ドラゴンつよし #沖縄整体 #セルフケア #靴 #那覇
#浦添 #うるま #出張整体 #歩けない
#杉本錬堂 #自立する整体 #痛みのセルフケア

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

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30分 ¥6,000　／　60分 ¥12,000　／　90分 ¥18,000

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繊細タッチで
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杉本錬堂直伝

天城流湯治法
指導者育成コース in 沖縄

創始者が直接伝える、感性が高まる沖縄で。

📅 2026年5月25日（月）〜27日（水）
📍 那覇市　　👤 限定30名

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

施術を受けた人が一番驚くこと

「え、そんなところが原因だったんですか？」

施術中に一番よく言われる言葉です。

腰が痛くて来た人の、足首をほぐす。

肩がこっている人の、腕をほぐす。

頭痛がひどい人の、胸をほぐす。

「なんで関係ない場所を触るんですか？」

最初はみんな、そう思います。

でも、緩めた瞬間——

「あ、なんか腰が楽になった」

「肩が、上がるようになった」

「頭が、すっと軽くなった」

その表情を見るたびに、

体は全部つながっているんだな、と実感します。

天城流湯治法の根本にある考え方は、一つだけです。

「痛みの原因は、痛む場所にない」

この言葉が嘘じゃないことを、何度も何度も確認してきました。

もう一つ、よく驚かれることがあります。

施術の感触が今まで味わったものと違うこと。

さまざまなボディワークを体験された方ほど

「こういう感覚は初めてです」

とおっしゃいます

一度、体で確かめてみてください。

天城流湯治法を

体験したい方はお気軽にお問合せください。
➡天城流湯治法沖縄

本格的に創始者から学びたい方は
─────────────────────
5月25（日）～27日（火）沖縄開催
杉本錬堂直接指導！！
天城流湯治法指導者育成コース
残席20名（4月7日現在）
詳細・お申し込み
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天城流湯治法沖縄　ぎっくり腰は腰のダメージではない原因はふくらはぎにある

AMAGIRYU TOJIHŌ · OKINAWA

ぎっくり腰は
腰のダメージではない

原因はふくらはぎにある

💪 ぎっくり腰セルフケア・予防

〜〜〜

天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。

突然、何の前触れもなく襲ってくるぎっくり腰。

天城流湯治法の創始者・杉本錬堂先生ご自身も63年間で4回経験されました。その経験から導き出された、ぎっくり腰の本当の原因をお伝えします。

🌿 ギクッときた瞬間の地獄

ギクッときた瞬間——

1週間はどんな風に身体を動かしていいか判らない。何をやっても唸るぐらい痛い。

トイレに行っても、どういう風に座っていいか？いったん座ったら…どんな風に立てばいいか？

それぐらい痛いのがぎっくり腰です。

ところが——ぎっくり腰は「腰のダメージ」ではありません。

🌺 原因は「ふくらはぎ」にある

天城流湯治法では、ぎっくり腰の原因は「ふくらはぎの筋肉の下側の滞り」にあると考えます。

ふくらはぎの筋肉の下側に滞りができると、それがぎっくり腰を引き起こします。

だから腰をいくら押しても、シップを貼っても、根本からは改善しないのです。

✦ POINT ✦

ぎっくり腰の原因は腰にない
ふくらはぎを「ゆるめる」ことが鍵

【図解】ぎっくり腰のしくみ

⚠️ ギックリになる前に必ず予告がある

ギックリになる前には、必ずふくらはぎに違和感があります。

▼ こんな感覚があったら要注意

最近なんかふくらはぎが張る気がする

足が重い感じがする

ふくらはぎがなんとなく硬い

これはぎっくり腰の予告サインかもしれません。その段階でふくらはぎをほぐしておけば、ぎっくり腰を予防できます。

ふくらはぎのほぐし方

💡 なってしまった時のセルフケア

もしなってしまった時も、ふくらはぎをほぐすとリカバリーが早くなります。

⚠️ 「もむ」のではなく「ゆるめる」

ふくらはぎは相当痛い部分なので、強くもむのは厳禁。指を押し込むようにやさしく「ゆるめる」感覚で触れてください。

▶ 動画でも確認できます

YouTube「天城流エクササイズ腰」

身体を壊す癖ではなく
身体を治す癖をつける。

杉本錬堂

#天城流湯治法 #ぎっくり腰 #腰痛 #ふくらはぎ #腰痛予防
#ドラゴンつよし #沖縄整体 #セルフケア #腰の痛み #那覇
#浦添 #うるま #出張整体 #急性腰痛
#杉本錬堂 #自立する整体 #痛みのセルフケア

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

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🌺 天城流湯治法　個人セッション・セルフケア講座

30分 ¥6,000　／　60分 ¥12,000　／　90分 ¥18,000

✦ セルフケア講座は2名以上で半額

🌿 ドラゴン整体（全身調整）

繊細タッチで
からだの芯がとろける

発酵ヘンプ × オリジナルヒーリング
美容・呼吸・柔軟性
全身まるごと整う女子力アップに

120分 ¥24,000　／　360分 ¥36,000

📍 出張対応：うるま市〜糸満市
那覇市・浦添市は出張無料

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🐉 特別告知

杉本錬堂直伝

天城流湯治法
指導者育成コース in 沖縄

創始者が直接伝える、感性が高まる沖縄で。

📅 2026年5月25日（月）〜27日（水）
📍 那覇市　　👤 限定30名

天城流湯治法沖縄

ドラゴンつよし｜うるま市〜糸満市出張専門

22日は那覇で天城流湯治法　占いヒーリングサロンアマナ

📅 毎週水曜那覇市

肩こり・腰痛・なんとなくしんどい…
那覇で手放してみませんか？

「痛みの原因は、痛い場所にはない」
YouTubeでも話題の天城流湯治法を
那覇の占いヒーリングサロンで体験できます

🌊 今週の出店日

4月22日（水）

12:00 〜 20:00

※時間外はご相談ください

🐉 今すぐ予約する

🌊 天城流湯治法

15分　3,000円
30分　6,000円
45分　9,000円

📖 セルフケア講座

30分　4,000円（各回1名〜）
通常90分5,000円（2名〜）をこの場所では1名から受講できます

🌿 ヘンプ整体（瞑想ヒーリング）

30分　6,000円
60分　11,000円
120分　20,000円

🐉 ドラゴンアート

感動料金制（1円〜）／通常1万円
※前日までに要予約

天城流湯治法とは？

骨から筋肉を丁寧に引き離す独自の手技。
もみほぐすのではなく、癒着をほどくようにアプローチします。
短時間でも「あれ、軽い」と感じられるのが特徴です。

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SALON & MEMBERS

占いヒーリングサロンアマナ

那覇市安里にある、心と体を整える特別な空間。
占い・ヒーリング・天城流が一度に体験できます。

占い師／サロンオーナー

島袋　千鶴子

沖縄で長年活躍する人気占い師。温かく深い鑑定にリピーターが絶えません。毎週水曜、一緒にお待ちしています。

占い師／島袋先生の愛弟子

和田　真弓

師のエッセンスを受け継ぎながら独自の温かいスタイルで鑑定。毎週水曜、サロンで鑑定しています。

天城流湯治法／ドラゴンアーティスト

ドラゴンつよし

天城流湯治法・龍の絵・発酵ヘンプで体と心の癒しをお届けします。

📍 〒902-0067 那覇市安里1丁目5−2
🅿️ 近隣コインパーキングをご利用ください

那覇のアマナでお待ちしています💆‍♀️
首・肩・腰など気になるところをお気軽にご相談ください

📍 占いヒーリングサロンアマナ　那覇市安里1丁目5−2

天城流湯治法　沖縄　｜　占いヒーリングサロンアマナ

毎週水曜那覇市安里

人気の天城流湯治法にお得なコースを設けました！↓

Dragon Art & Bodycare

ドラゴンつよし

天城流湯治法｜ドラゴンアート｜発酵ヘンプ

RESERVATION

天城流湯治法　施術予約

「痛みの原因は、痛い場所にはない」

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🌿 30分　6,000円

🌿 60分　12,000円
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天城流湯治法　沖縄

Amagiryu Tojihō Okinawa

かんたんセルフケア講座って何をするの？中身を全公開

やることはシンプル。たった1つのことだけ。

天城流湯治法のセルフケアは、

難しいことは何もありません。
「筋肉を骨から引き離すようにほぐす」
これだけです。
揉まない。押さない。力を入れない。
やさしく、ゆっくり。それだけで体が変わっていきます。

首・肩・腰・膝、それぞれに"意外な場所"があります
たとえばこんな感じです。

首こりには→ 手首をほぐす
首を直接さわらなくても、
手首の筋肉を骨からずらすようにほぐすだけで、
首がスッと軽くなります。

肩こりには→ 前腕をほぐす＋お腹をゆるめる
左肩こりなら左前腕、
右肩こりなら右前腕の筋肉を骨から引き離します。
さらにお腹の腸の部分もアプローチすることで、
より深くゆるんでいきます。

腰痛には→ 大腿内側、またはふくらはぎ・かかとをほぐす
腰を直接さわらず、脚の筋肉からゆるめていきます。
ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛など、
タイプによって場所が変わるのも特徴です。

膝痛には→ 大腿・ふくらはぎ・アキレス腱をほぐす
立つだけで痛い、歩くたびに痛い、階段が怖い…
それぞれの症状に合わせてほぐす場所が違います。

セルフケア前と後に、体を動かしてみてください
講座では必ず
「やる前に首を動かしてみましょう」
「やった後にもう一度動かしてみましょう」
とお伝えします。

自分の体の変化を自分で感じること。
それが一番の学びになります。

「専門知識は要りません」
体のことが全然わからなくても大丈夫。
自分の体を、自分で整える力を一緒に見つけていきましょう。

まずは動画を見てお試しください。

はがす感覚やポイントは講座で直接お伝えしますが

だいたいでも効果を感じられるのも
天城流の魅力です！

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天城流湯治法沖縄　首の痛みの60%は意外な場所が原因日本語が教えてくれていた

AMAGIRYU TOJIHŌ · OKINAWA

首の痛みの60%は
意外な場所が原因

日本語が教えてくれていた

🌸 首の痛み・寝違えセルフケア

〜〜〜

天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。

首が痛い、寝違えた、首の奥に細い痛みが走る…

今日お伝えする内容は、多くの方が「えっ、本当に？」と驚く話です。
首の痛みの60%は、まったく別の場所が原因なのです。

🌿 日本語が教えてくれていた

天城流湯治法では、首の痛みの60%は「乳首」と関係していると考えます。

日本語は実によくできています。「首」に関係するものはすべて「首」と表現しています。

手首　・　足首　・　乳首

すべてつながっている

乳首・乳輪をやってみれば——効果抜群。試した者勝ちです。

顔の脂肪・首の脂肪・足首の脂肪もあっという間に取れてしまいます。

✦ POINT ✦

手首・足首・乳首はつながっている
乳首と足首の硬さが首の痛みをつくる

【図解】乳首と首・足首のつながり

🌺 寝違えの本当の原因

朝起きたら首が痛い、腰が痛い、背中が痛い——

これは咀嚼不足でお腹が硬くなり、仰向けで寝ている時に背中が床に平らにならず、寝床で背中が浮いている状態で起こります。

首の痛みが顎椎のブレにまでいかない段階なら、肩甲骨の外側の部分をほぐすとかなり改善されます。

根本的には食事をよく噛むことが大切です。1口25回以上を目安に。

寝違えと首の奥の痛みの原因

💡 首の奥の「細い痛み」の正体

「どこに行っても治らない、首の奥の細い線のような痛み」

考えてみたら…足の親指の「首」のような部分でした。

足の親指の付け根をほぐすと、首の奥の細い痛みが緩和されます。からだはつながっています。

▶ 動画でも確認できます

YouTube「天城流エクササイズ首」

手首・足首・乳首。
からだの「首」はすべてつながっている。

天城流湯治法

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天城流湯治法沖縄

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