今朝の健康チェック❗

一晩で６時間、睡眠出来、途中に起きたのも一度だけ❗

何年ぶり❓️頭、スッキリの目覚め✨️

こんな日が続くと良いのにね・・・

血糖値の特徴が見えて来ました❗

朝の血糖値は正常範囲で

朝食を取ると血糖値は一揆に上昇し、

血糖値が正常範囲に戻るのに時間が必要で、この時間が、四時間ぐらい要するのではって感じ、普通の人は二時間のところ、倍ぐらい時間がかかっているのかな、インシュリンは出ているが量が少ないって事なのか?