おはようございます
吉村亜弥です。
いきなりですが
無条件の愛を
実感したことはありますか。
何をしても
何をしなくても
愛され、生かされている。
無条件の愛。
あなたが誰かを批判するとき、
私だってガマンしているのに
私だってがんばっているのに
と、無理をしているあなたを
投影しているのかもしれません
長い間、この世界では
何かをしなくては得られない
何かをしなくては生きていけない
という原則で
成り立っていたように思います。
その思い込み、
呪縛から解放された後
いったいあなたは何を体験し
目撃するのでしょうか。
・・・え、
無条件の愛の本質の答えは？
と思われるかもしれません
答えはここに書きません（笑）
まず、あなたにとって
無条件の愛とは何かと
自分自身に問うこと。
・嫌な仕事をしなくても生きられる
・欲しいものをカンタンに
いくらでも手に入れられる
・ガマンや無理をしなくても
人から愛される 等・・・
手間はかかりますが
できる限り、書きだしていきます。
そしてそのリストを見ながら、
この無条件の愛を体験するために
今自分にできることはないかを
自分に問いかけること。
考えるのではなく、
聞いてみるのです。
どうやったらこれ、
実現できるかな？と
相談する感じで。
答えはすぐにフッと
やってくるかもだし、
なかなか思いつかないかもしれません。
なかなか思いつかない場合、
「私にわかるように教えてね」と
自分自身にお願いしてください。
あなたにとって最適な
タイミングで受け取れます。
このエクササイズは
無条件の愛を体験する
エクササイズになりますし、
自分自身と和解し
あなたの内側にある
叡智（えいち）を信頼する
練習にもなります。
あー、最近サボってるピラティス行かなきゃ・・（心の声が漏れた）
このエクササイズは
望みの現実化だけでなく、
「正解」を
自分の外側の世界や
他人に求めることから
自分の直感や思い、願いに
シフトしていく
練習にもなりますが、
またそれは今度の話
やってみた感想などありましたら、
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それじゃ、またね～