こんばんは、
吉村亜弥です。
今年の冬至は
12月22日0：03
日本時間と言われています。
冬至が近づくにつれ
闇が深くなっていると
感じている方も多いかもしれません。
闇が深くなっていると
感じているのなら、
ぜひ、あなたの
"悪い癖"に一度、
向き合ってみるのがおすすめです。
ポイントは
ご自身を
責めるのではなく、
「なぜ、
この癖をしてしまうのだろう？」と
もう一人の自分が
今の自分を見て静かに聞いてみる感じ。
例えば、
嫌味を言う癖があり
どうしてもそれがやめられない。
「なぜ私は嫌味を
言ってしまうのだろう？」
まるで自分の内側にいる
小さな子に聞いてみる感じで。
キレイな
模範解答は要りません。
あなた自身に
本音をたずねるのです。
すぐに答えが
浮かびあがらなくても
大丈夫。
歩いているときや、
ご飯を作っている時などに
ふっとアイデアが降りてきます。
降りてきたら、
その理由に
良い悪いの判断をせず、
そうだったんだね。と
ご自身を抱きしめるイメージを
してください。
実際ぎゅっと自分自身を
抱きしめるのもいいですね。
闇が深くなるというのは、
あなたが
闇に隠してきた
あなた自身が浮かび上がる
タイミングでもあります。
それは
悪いことではなく
あなた自身を
ありのままで受け入れる
タイミングでもあるのです。
あなたの中で
どんなあなたでも
許せるようになると
こころがどんどん
軽くなっていきます。
そして、
どんな自分でも
すでに許されている事実に
きっと気づけるはずです。
一見悪いことだとしても
すべては
あなた自身を知り
受け入れていく
チャンスなのです。
・・・・
あなたの命を
つないできた
血族を通じて
今まで持ち続けてきた
深い痛みや悲しみ、
思い込みを手放して
今まで叶えられなかった
望みを叶えたいなら
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