平日はできるだけ、会社帰りに寄るジム
昨日も寄りました。
クロールで1キロ
ツービートだからあまり疲れない。
最後の100mだけはバタ足して
バタフライ25m+背泳ぎ25m これを2回。
10分間ウエストひねって水の中を歩く
20回の腕立て伏せ。
最近はこれがルーティーン。
でもね、泳ぎどんどん自己流になってるし
50m、1分切れない。1分3秒くらい。
バタ足した最後の100mはもう少し早いけど
ツービートで早く泳げる人に
マンツーマンで指導してもらったら
きっと全然違うんだろうなぁと思いつつ。
ふぅ～。いつか習ってみたいなぁ
今日も泳いで、お風呂入って帰ります。
でも今日はパートナーが来る日なので
帰ったらご飯作ります。
彼が来る日は、食べ始めるの9時半くらい。
彼がうちに到着するのが8時半は過ぎるから
仕方ない。
でも今日も美味しいご飯で
お迎えしようと思います