笑顔を取り戻すきっかけ

毎日元気でいられたらいいけれど、現実はそううまくいかないこともあります。
朝からなんだか気分が沈んでしまう日、
涙が出そうなのに笑わなきゃいけない場面。
そんなとき、自分は弱いな…と思っていたこともありました。
でも今は、笑えない日があっても当たり前だと思うようにしています。

笑顔を取り戻すきっかけは、意外と身近にあることが多いです。
好きな音楽を一曲聴くこと、
おいしいものを一口だけ味わうこと、
きれいな空を眺めること。
そんな小さな「好き」が、心を少しずつほぐしてくれるんだと思います。

落ち込んでいるときに、そっとかけてもらったひとことが、
自分でも驚くほど心を軽くしてくれることがあります。
「無理しなくていいよ」
「頑張りすぎなくて大丈夫」
そう言ってもらえるだけで、笑顔を取り戻すきっかけになるんだと感じました。

笑顔を取り戻すのは、自分のためでもあるけれど、
笑顔でいられることで、周りの人も安心してくれる気がします。
大きな声で笑えなくても、ほんの少し口角を上げるだけでいい。
これからも、自分の心が楽になれるように、
笑顔を取り戻すきっかけをたくさん見つけていきたいです。

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