帰宅ＲＵＮ

ユックリ走っていたよ

って、何故か今日はとても楽でした


つま先で着地する様かかとを浮かしユックリ


ランナーズの付録で書いてあった『ニコニコ』を気にしながら走ってみたら、ユックリ走っていたつもりが、km6分ペース


疲れる事無く楽しく走っていたのに、以外に速かったの？


踵からベッタリ着地より軽く走っている感じが分かった


一つ一つ発見し、体感する事で何かが掴めそうです。


明日も走るかな、もうチョイ距離を延ばして。



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