昨日のワークアウト

昨日のワークアウトです


６．７km
３４：５２
１１．５km/h
０５’１２”
４０９kcal


２日連続のワークアウト


走り出しに軽く足の疲れが有りましたが、走り出してしまえば何とか


走っている方にしてみれば、たいした距離では無いですが、私にとっては良い距離です


ただ一昨日はユックリで、昨日は少しペースを上げて走りました。


後半キツくなってきた時に、本気っぽい方が信号で並んだので、追走(b^-゜)


チョイ速めなペースでしたが、何とか追走しながら走れたので、良い感じでした

(^O^)/