膝が痛い

昨日はジムにて１０ｋｍ走り、マシンを頑張ってきました


そしたら朝から膝が痛い

それも右膝の外側だけ痛い

走ったあとのストレッチし過ぎたかな？


とりあえず２～３日安静にしよう