最近、色んな所で「ダイエットしてるし!」を公言してます。
豆腐ステーキは、この前別のお食事会で作った時に予定より味が濃くて不満足だったので、今日はそこらへん意識して作ったら今度は薄すぎ…。
何をしてるか。
職場の更衣室(2階)から、病棟まで(7階)を必ず階段で行くこと。
以上。
食事量…不変。
おやつ…やや減った(と思ってる)。
欠かせないのはスイカ。
あとはカニカマと生ハムとトマトとクラゲとリーフレタス。
全部やんw
今日はパインちゃんも添えて、トロピカルな冷やし中華に。
そして、もう一つ欠かせない【ニンニクオイル】
唐辛子が思ったより少ししか残ってなかったので、予定より辛味少なめ。
使いにくいけどシャレオツな、コンフィチュールの空瓶に入れて保存。少しの間、色んな料理で楽しみたいと思います( *´艸`)
豆腐ステーキは、この前別のお食事会で作った時に予定より味が濃くて不満足だったので、今日はそこらへん意識して作ったら今度は薄すぎ…。
デトックスが追いつかないけど。
奥は「ななやの静岡抹茶レモンティ」。
生協で見かけると、まとめて購入してます。うまし!
いつもたくさんのお土産、ありがとうございますm(_ _)m♬
おやつ見てはテンションあげて、たくさん食べて今日も満腹。
チャイも淹れて砂糖も入れて。
喋り倒してたくさん笑って。
息子からは「痩せる気あるの?マジで。」と毎日のお決まり文句を聞かされて。
あ〜、楽しかった!
毎日楽しく過ごせるといいよね!
それって自分の心掛けや心の持ちよう次第だよね!
深呼吸して、明日からも頑張ろう♬